文章插图
【产后抑郁症的治疗方法】生宝宝对女人来说是一件幸福的事情，但是怀孕和生产过程也会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力，这些不良情绪再加上产后体虚气弱的身体状况就构成了产后抑郁症的主要诱因，那么产后抑郁症的治疗方法有哪些呢？
1、产妇的自我调节 。产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效 。
2、加强家人的关怀 。产妇出现抑郁症在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状，这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节 。
3、加强夫妻交流 。产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时增进夫妻间的感情交流有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机 。另一方面不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药 。
4、专业心理干预 。对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗 。
- 我发现我患上了产后抑郁症，怎么办回帖 129条
- 产后抑郁症该怎么办呢？生了小宝贝一个月了发现自己好像得了产后抑郁怎么办啊？回答 1条
- 产后抑郁症该怎么办呢？生了小宝贝一个月了发现自己好像得了产后抑郁怎么办啊？回答 1条
推荐阅读
- 抖音45秒怎么发朋友圈 抖音45秒发朋友圈的方法
- 美瞳着色直径指的是什么 美瞳着色直径的解释
- 清蒸鲽鱼的做法怎么做好吃 清蒸鲽鱼的家常做法
- 关于意大利黑手党的电影，关于意大利黑手党的电影推荐
- 月经推迟的原因及解决办法
- 黄河的尽头在哪里
- 14薪怎么算 14薪的算法是怎样的
- 3个妙招告别水肿型身材
- 2019年韩国人口有多少 韩国的人口有多少2019
- 拔罐减肥是否真的有效