铁观音是中国十大名茶之一 ， 具有多种功效和功能 。它可以减肥美容 ， 排毒养颜 ， 还可以防暑降温 。现在让我们来了解一下喝铁观音的好处和坏处 。
喝铁观音的好处
1.铁观音中的多酚可以防止过度氧化 。嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用 ， 从而达到延缓衰老的目的 。
2.铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成 ， 对癌症的预防和治疗有很大作用 。
3.加速呼吸和降低血脂对防治心脑血管疾病如冠心病、高血压、动脉硬化等有一定的作用 。
4.经常饮茶可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚 ， 预防糖尿病 。
5.研究表明 ， 铁观音含有大量的茶多酚 ， 不仅能提高脂肪分解酶的功能 ， 还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性 。因此 ， 饮用铁观音可以改善肥胖人群的体形 ， 有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围 ， 从而减轻他们的体重 。
6.饮用铁观音对没有龋齿的人有预防作用 ， 对有龋齿的人有治疗作用 。
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7.铁观音可以杀菌和止痢
8.铁观音茶树叶是预防中暑和降温的好饮料 。
【喝铁观音的好处和坏处 有8大功效作用和4个注意事项 要留意哦】喝铁观音茶的好处和坏处
喝铁观音的坏处
1.空腹喝茶
空腹喝茶 ， 当茶的性质进入心脏 ， 将冷却脾和胃 ， 这相当于"带狼进屋" 。自古以来 ， 中国就说不喝空心茶 。
2、喝茶吃药
茶叶中含有大量的单宁 ， 可分解成单宁酸 ， 与多种药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。因此 ， 俗话说 ， “茶水解药” 。
3.饭前喝茶
饭前喝茶会稀释唾液 ， 使饮食无味 ， 并暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能 。
4.喝浓茶
浓茶富含咖啡因和茶碱 ， 有很强的刺激性 。很容易引起头痛和失眠 。
总结；铁观音作为一种珍贵的天然铁质饮料 ， 不仅具有美容保健功能 ， 而且具有极高的营养价值 。铁观音含有高氨基酸、维生素等营养和药用成分 ， 具有减肥、抗衰老、美容等功效 。这是许多年轻女性的最爱 ， 但铁观音不能喝太多 。
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