孕前体检的注意事项
孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3—6个月 ， 包括夫妻双方 。
孕前3—6个月无论从营养方面 ， 还是接种疫苗方面以及补充叶酸 ， 都留有相应的时间 。一旦孕前检查发现其他问题 ， 还可以有时间进行干预治疗 。所以 ， 至少提前3个月进行孕前检查为宜 ， 而且夫妻双方应同时进行 。
女方的孕前检查时间最好是在月经干净后3—7天之内进行 ， 注意检查前最好不要同房 。
男性孕前体检要注意 ， 泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大 ， 因此这个隐私部位的检查必不可少 。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题 ， 一定要先问一下父母亲 ， 自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况 。有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检 ， 那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的 。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况 ， 曾患过何种疾病?如何治疗等情况 ， 特别要重点询问精神并遗传病等 ， 必要时还要求检查染色体等 。
孕前检查除了一般体检的心脏、肝、肾功能 ， 血、尿常规 ， 血压、血糖检测等以外 ， 还包括生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等 ， 而男方还要查精液及衣原体、支原体 。尤其在取消强制婚检的今天 ， 孕前检查是减少新生儿出生缺陷的第一道重要防线 。心、肝、肾功能及血尿常规等一般体格检查 ， 这些检查可以让女方提前发现重要脏器功能的异常问题 ， 及早治疗心、肝、肾等疾病 ， 以免孕期诱发或加重妊娠合并症 ， 不仅影响胎儿正常发育 ， 甚至危及母子生命 。
优生四项检查包括弓形体、生殖器疱疹、风疹等病毒检查 ， 一旦孕期感染这些病毒 ， 尤其妊娠头3个月 ， 很容易引起流产和胎儿畸形 。妇科检查检查生殖器发育是否正常 ， 也能提前预测怀孕、分娩风险 ， 方便医生及早采取措施 。
准备怀孕前注意事项
1、怀孕前后服用叶酸 。叶酸是一种水溶性B族维生素 ， 在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富 。叶酸参与人体新陈代谢的全过程 ， 是合成人体重要物质DNA的必须维生素 。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外 ， 还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加 。怀孕前一个月到怀孕后三个月期间 ， 每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生 。
2、孕前饮食调理 。孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理 ， 每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪 ， 这些营养物是胎儿生长发育的物质基础 ， 优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白 ， 如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等 ， 维生素以A、D、C、B为主 ， 新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素 ， 其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要 ， 钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育 ， 铁对造血功能 ， 锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系 ， 饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质 ， 适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用 。
文章插图
（1）未准爸爸的饮食 。男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系 ， 作为繁衍后代的另一半 ， 父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要 。做父亲前 ， 就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮 。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高 。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸 ， 可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素 。同时 ， 最好莫沾烟酒 ， 或者最大限度做到少抽少饮 。
（2）孕前的饮食原则 。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则 ， 结合受孕的生理特点进行饮食安排 。
首先要保证热能的充足供给 ， 最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上 ， 再加上400kcal ， 以供给性生活的消耗 ， 同时为受孕积蓄一部分能量 ， 这样才能使精强卵壮 ， 为受孕和优生创造必要条件 。
其次要保证充足优质蛋白质的供给 ， 男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g ， 保证受精卵的正常发育 。
第三是保证脂肪的供给 。脂肪是机体热能的主要来源 ， 其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质 ， 增加优质脂肪的摄入对怀孕有益 。
第四是充足的无机盐和微量元素 ， 钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力 ， 维持体内代谢的平衡 。
【孕前体检的注意事项】最后是供给适量的维生素 ， 能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长 ， 但是过量的维生素 ， 如脂溶性维生素也会对身体有害 ， 因此建议男女双方多从食物中摄取 ， 慎重补充维生素制剂 。具体的说 ， 建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml 。
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