生长激素可以长高多少，涨知识｜使用生长激素让孩子长高

近年来，随着生活水平的提高，父母对孩子的身高要求越来越高，所以一旦孩子身高长得不满意，很多父母就会产生焦虑，带孩子去检查生长激素。结果就低了一点，家长首先想到的是，赶紧打针，补充生长激素，别让孩子输在起跑线上！真的是这样吗？今天我们来说说生长身高和生长激素的问题。
所谓生长激素(GH)是由垂体前叶细胞合成分泌的蛋白质，是一种肽类激素。生长激素的主要生理功能是促进新陈代谢和蛋白质合成，刺激骨骼生长。
2003年，美国食品药品监督管理局批准使用重组生长激素治疗所谓的“特发性矮小”或不明原因的矮小，但它不是一种疾病。这也促使越来越多的家长考虑用这种激素让孩子长高。然而，应该提醒的是，美国的一项新研究将生长激素治疗与多年后的严重不良健康影响联系起来。
检查发现孩子生长激素低了，就要补充？
其实儿童的生长激素是一天中不规律、间歇性分泌的，其分泌受睡眠、饮食、运动、药物等影响。
随机生长激素检查没有诊断价值。
真正有价值的测试叫做生长激素刺激测试。
生长激素刺激试验是利用一些能增加生长激素分泌的方法或药物，观察血液激素的动态变化，从而了解人体调节、合成和分泌生长激素的能力。
孩子长得矮，吃增高药或打生长激素就能长高？
对孩子身高的要求越来越高。事实上，使用所谓的促生长药物或“生长激素”已经陷入了另一个误区。身材矮小的原因可能有很多，除了缺乏生长激素外，还包括营养不良、克罗恩病或乳糜泻。如果发现潜在的疾病，应该排除并治疗。但是身高通常和孩子的基因有关。
如何科学长高？
我们能控制的是：
睡眠
人体的生长激素是以脉冲方式分泌的，在夜间分泌达到高峰，白天没有明显的生长激素分泌高峰，不同于晚上睡觉的效果。成年人可以晚上工作，白天赶时间，但急需生长激素的孩子千万不能熬夜。
并且需要保证睡眠时间：

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营养
【生长激素可以长高多少，涨知识｜使用生长激素让孩子长高】蛋白质和钙当然是身高增长所必需的。
不需要这样的营养补充剂，最有效的方法是：
每天1-2杯牛奶。
300克牛奶可提供300毫克钙和9克优质蛋白，可实现37.5%的钙摄入量和30%的优质蛋白。

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1-2杯牛奶，基本满足一天1/3的钙和蛋白质需求。
几乎可以满足日常对蛋白质和钙的需求。不喜欢喝牛奶、酸奶和奶酪的孩子也可以接受。
锻炼
研究表明，加强下肢锻炼，如跳绳、用橡皮筋爬楼梯等，可以促进骨软骨细胞的分裂和增殖。
尊重增长规律
人类成长的高峰期是婴儿期和青春期。
在任何时候，你都可以通过一点点的跳跃获得理想的高度。
虽然检测结果正常，但家长还是放不下，急于求成，拼命补钙，服用一些所谓的加高产品，可能会导致骨鳞线过早闭合或性早熟。
让孩子们白白失去成长的机会.