女人阴虚火旺吃什么好，女人阴虚火旺吃什么好呢
女性阴虚火旺主要表现为五心烦热、心悸失眠、多梦、月经量少、舌红少苔、脉数等 。主要原因是先天阴虚，久病发热 。那么女性阴虚火旺应该吃什么呢？
文章插图
枸杞银耳汤
银耳20克，枸杞15克，冰糖适量，银耳用水浸泡，浸泡后，用手撕成小朵，枸杞用水浸泡软化，将所有食材一起放入锅中，加水用大火煮沸，继续用小火煮至汤汁粘稠，并放入冰糖 。
功能：银耳具有很好的滋阴润燥的功效，特别适合肺阴虚、胃阴虚的患者 。是女性不可缺少的美容营养素 。枸杞滋阴补肾、养肝明目，可改善阴虚患者腰膝疼痛、头晕耳鸣、内热口渴等不适 。
百合绿豆汤
准备足够的绿豆、百合、莲子和冰糖 。将绿豆、百合、莲子浸泡一夜，然后大火煮开，再小火煮至食材熟软，然后加入冰糖 。
作用：绿豆既能清热，又有很好的解毒作用，可治疗暑热烦渴、湿热泄泻等 。百合养心安神、润肺止咳、滋阴退烧；莲子不仅能补脾，还能益肾清心安神，治疗失眠健忘、焦虑口渴等 。
萝卜老鸭汤
2个萝卜，一只老鸭，生姜和料酒，鸭子洗净烫熟，鸭子和姜片放入砂锅，加入水和少量料酒，煮开撇去浮沫，然后小火慢炖1小时，再用萝卜煮1小时调味 。
功能：鸭肉能养五脏之阴，清虚劳之热，白萝卜清热生津，凉血止血，消食化积 。尤其是在秋季干燥的季节，喝鸭汤不仅可以滋阴清热，还可以弥补夏季身体的损失 。
桂圆红枣粥
桂圆、红枣、粳米、糖 。红枣洗净去核；桂圆去壳去核，肉洗净 。烧开水，加入大米，煮开，加入红枣煮粥，粥后加入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟 。
【女人阴虚火旺吃什么好，女人阴虚火旺吃什么好呢】功能：具有补血、安神、开胃的作用 。
推荐阅读
- 女人吃什么新陈代谢快，新陈代谢引起的肥胖怎么解决
- 女人吃猪肝有什么好处，吃猪肝可以明目
- 女人湿气太重吃什么药，体内有湿气怎么办
- 雌激素下降有哪些症状，女人雌激素下降
- 适合女人长期吃的补品，最适合女人吃的5种平民补品
- 霉菌性阴道炎治疗孩子，反复发作的霉菌性阴道炎
- 女人常喝四物汤的好处，试试妇科圣药四物汤
- 坐月子吃什么水果好啊，女人吃什么水果对子宫好
- 女人不想老太快，4类食物要少吃，3种美容抗衰老食物应多吃
- 女人吃蛋白质粉的好处，女性补充蛋白质好吗