桂圆泡水喝有什么好处，这么吃桂圆

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女子以血为本，秋天更需要“血”来自我灌溉。
女人很少不烦，努力工作，熬夜追剧，担心阵痛会让天津的血液变黑：然后血液沸腾，口渴，脾气暴躁。
因为体内没有柔软的“阴”来制衡它。
这是多气少血。再发展下去，就会变得气少血少：什么都懒得做，什么都提不起精神。
也就是一个很虚的，既没有气、也没有血的女人。
跑干了，除了“滋阴生津”，还要看重加血，血才是全身“阴”的源泉，是滋阴的根。.
下面我想说的是女性肯定会用的补血龙眼。

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桂圆这个果子，可以说是为女子而生的。
龙眼，又名龙眼，相传于明朝《雷公炮制药性解》年：

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没有什么是女人特别需要的。而且桂圆主打的是——治思虑伤心脾，造成的心血暗耗。
“思维和油耗。那么不愿意的人就无法弥补。
【桂圆泡水喝有什么好处，这么吃桂圆】思考对上帝的伤害更大。那么那些不滋润的人就忍不住了。
龙眼甘润兼有。既能益脾固气。
复能保血不耗。有一种自我修养的气息。"
想着过度消耗血气，光靠龙眼就能弥补这点损失，你也太了解这一代伤透了心的女人了。
这么吃桂圆，既补了肾水，又济了心火

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这是《冯氏锦囊秘录》贡献的一个桂圆吃法：
方法：取一个桂圆干，把肉在嘴里挖坑，然后嚼成糊状，含在嘴里咽下去。这样吃九块。
含在嘴里的津液服用，就是“取脊填之”的方法。当你过度思考或过度劳累时，当你气血两虚时，用这个小方法吃，既补了肾水，又济了心血。
书上说，这样吃一个月，没人会恢复。
桂圆加血有一个明显的优势：只要不吃太多，它不容易滋生湿气，克伐阳气，也不会伤中败土。.
如何吃到桂圆全部的元气？
除了著名的桂圆肉，我们经常扔掉的壳和核也是中药。

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com/origin/pgc-image/4cc438279904458c9d5ec24256504473.png?from=pc">西北人很会吃桂圆，他们的八宝茶里，用的就是带壳也带核的完整桂圆，因为西北地区风大，属高原，人容易头风头疼，这么吃真是太聪明了。以前还觉得是西北人太粗犷。。真是无知了！

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我们李老师用带壳带核的桂圆干煮水喝，喝出了老白茶的香味和口感。
所以我是有私心的，我就是想找一批不打药的、带壳的完整桂圆，可以随便丢到杯子里泡水喝。

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桂圆这么好，却有一个明显的BUG：
不会吃容易上火。。
其实这个古人早就掰扯过了，那就是：吃桂圆一定得挑产地。
“桂产者佳，粤东者性热不堪入药。”——《本草求真》
广东虽为龙眼大省，但粤东的龙眼性热，是不能入的。
我曾经不加分辨地买过当地产的桂圆干，当时是产后补益血用，只要我一吃，我儿就会夜晚烦躁，长眼屎，母乳喂养就是这么折磨亲娘，吓得我都弃吃龙眼了。
后来就只吃这个粤西靠近广西的产地桂圆了，像现在每天吃十几二十颗，也不会上火。

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▲带壳的原只桂圆因为晒制方法不同，会更干一些，剥开，里面的肉是这样黑亮黑亮的。当零食吃就吃这种，味道更醇厚原始。

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这是我特别累的时候会喝的续命汤：用保温杯泡的：桂圆红参饮。例假期的前一二天，人感觉又乏又冷，我就会用保温杯给自己焖一杯。
▲容易上火、或容易生湿的人，泡水或煲汤时，纯肉和带壳桂圆都加进去几只。确保吃到桂圆全部而完整的能量，人体就不会有偏颇。

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还有这个30分钟就能煮好的安神加血汤，也经常翻牌子：桂圆莲子百合汤。
桂圆的益

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血+安神
是一起的，心血虚，睡眠浅、怕冷、舌头颜色淡的人，桂圆就是食物救星哦。

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▼我们有一个补 ↑益心血的膏方：玉灵膏。就是以桂圆肉为主要原料。

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罗大伦老师说，玉灵膏是调理阴阳平衡贼好的方子之一。需要益血的朋友可以点这里查看。

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我们的桂圆干，是8月份刚刚烘烤制作的，真的等了好久，今年断货好几个月。
我们家煲汤煲粥，最不能缺的就是桂圆，大人孩子都爱那个清甜味。
之前我回老家，看我爸妈5点多就醒了起床了，年纪大的人，心血虚睡不好，很容易这样被动消耗。
我妈说，哪天只要剥一些桂圆干吃，晚上就睡得香一些。
我就等着桂圆干做出来了，给他们寄过去一些，煮粥煮汤、扔养生壶保温杯里都行，简单。
经常劳心、操心的人，这个小果子一定要试试。
【桂圆禁忌】
桂圆多食滞气，无论煮粥、煲汤，一定要放两三颗带壳的完整桂圆，来调和它的性质。
上火、舌苔比较厚腻时，不要吃，此时身体可能有痰湿、或积食，等湿气、积食消得差不多了再开始吃。感冒发烧、腹胀、腹泻时不吃。孕期不吃。