早晨空腹喝蜂蜜水好吗，早上可以空腹喝蜂蜜水吗

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中医有句话：早上喝盐汤，晚上喝蜂蜜水，意思是每天早上起床空腹喝淡盐水，稀释身体的浓血，清理胃部，而晚上喝蜂蜜水有助于缓解神经紧张，促进睡眠。
【早晨空腹喝蜂蜜水好吗，早上可以空腹喝蜂蜜水吗】

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蜂蜜是一种甜味物质，由蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，然后进行充分的酿造而成。它含有180多种营养物质、各种矿物质、维生素和活性酶，容易被人体消化、吸收和利用。所以空腹喝蜂蜜水是可以的。只有早上起床的时候，建议先喝一杯温水。经过一整夜的身体代谢，血液变浓了。喝温水可以稀释血液，清洁胃部。半小时后，可以用温水冲泡一杯蜂蜜水。