尿酸高喝什么茶降尿酸，降尿酸最快的两种食物和茶饮

首先，能帮助降尿酸的蔬菜主要有黄瓜、南瓜、芹菜、茄子、白菜、西红柿、青菜和白菜等。因此，如果你有高尿酸的问题，你不妨试着多吃这些蔬菜，这可以在很大程度上帮助你缓解这个问题。
不仅是蔬菜可以帮助你降低尿酸，油炸蔬菜的过程中也会用到油。对于高尿酸的人来说，你选择的油必须是植物油，这样才能保证熟食相对清淡，而且一定要尽量避免接触动物油等油脂。

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一.两种食物降尿酸
1.冬瓜
冬瓜富含膳食纤维、葫芦素、维生素B、钙等物质，其钾离子多于钠离子，具有利尿消肿的作用。经常吃冬瓜可以帮助利尿，并且可以让你尽可能多的排出体内的尿酸。同时冬瓜本身嘌呤含量很低，更适合高尿酸人群。
建议平时勤吃冬瓜，但不要和猪肉、鸡肉等高嘌呤食物一起炖，这样会增加整个食物的嘌呤含量。而且建议可以带皮冬瓜煮汤喝，这样营养更好，利尿效果更好。
2.薏苡
薏米是一种药食两用的食物。它的健康价值很好。它具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗肿瘤、降血糖、镇痛的作用。薏米的嘌呤含量很低，具有利尿消肿、健脾止泻、祛湿等功效。因此，高尿酸患者适合食用，不仅具有很高的保健价值，还能帮助体内尿酸排泄，值得食用。
食用时建议不要添加过多的红豆，因为豆类的嘌呤含量属于中高水平。通常只是加一些小米、大米等五谷杂粮一起煮，这样嘌呤就不会高了。

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二.两种茶饮降尿酸
1.车前子茶
车前草的药用价值很高。在民间，这种草经常在山坡上见到。很多人不了解这种草的功能。只有懂货的人才可以用。车前含有多种人体所需的营养物质。如果我们用车前草泡茶，它有很好的降尿酸效果，因为车前草泡茶促进钠尿酸离子的排泄，从而增加尿量，降低尿酸。
用女贞子泡茶
【尿酸高喝什么茶降尿酸，降尿酸最快的两种食物和茶饮】很多朋友对女贞子了解不多。其实女贞子的药用价值也很高，在日常生活中喝一些女贞子可以帮助我们促进排尿系统的工作，起到很好的降尿酸作用，所以高尿酸患者可以经常喝一些用女贞子浸泡过的茶。