碱性蔬菜和水果有哪些，多吃这5种碱性水果

在我的生活中，我始终相信只有爱和美食才能对得起。家人亲友的爱，伴侣的爱，已经将我们笼罩在幸福之中。而食物，有时候是爱情的载体，是幸福的味道。秋天来了，古人注意适应四季，按季节吃饭，是有道理的。我们也应该遵循祖先留下的智慧，适应吃当季的食物。

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秋天，不管你有没有钱，你都应该多吃这五种碱性水果。有些人可能不知道什么是碱性水果。其实这种水果是碱性的，富含维生素C和钙，对人体有好处，尤其是消化不良的老年人。很多人不知道，虽然四季水果丰富，但当季水果更健康，营养更丰富，所以不需要农药。过来看看。

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第一个是无花果.我记得小时候，我家门前有一棵无花果树，每年秋天都会结很多果实。收成好的时候，全村的老人和孩子都会来我家品尝。大家聚在一起，笑着打架。我还记得那一幕。无花果树多生长在北方，我家位于南北交界处，也有一些。这种水果味道很甜，是纯天然的绿色水果。不要错过秋天。

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葡萄也是一种碱性水果，很多地方都有，可以直接食用，也可以酿造成酒。秋天一定要多吃葡萄，葡萄含有丰富的矿物质和维生素c ，而且现在葡萄的品种很多，比如巨峰葡萄、夏黑葡萄、阳光玫瑰等。都有清澈圆润的香味，而且它们吃起来很酸甜，这非常适合老年人。

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秋天也是大枣大量上市的季节。记得小时候家里的枣树很好。相反，村里一个奶奶家的枣树总是硕果累累，树上挂着的红枣像小灯笼一样，让我和表哥都流口水了。那位祖母非常善良，总是在秋天给我们送来椭圆形的枣。我还记得那味道。现在市面上的枣很甜，营养丰富，对脾胃有好处。

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桃子,在中国，一直有着良好的道德。童话里也是王太后蟠桃会上的仙桃。在凡间，它也是老人最喜欢的桃子。它也是秋天必吃的水果。还富含维生素C和胡萝卜素，营养价值很高。而且味道很好，既脆又软，老少皆宜，还可以做成罐头储存。

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最后，李子,李子也是一种非常好的碱性水果。记得小时候，我家附近有好几棵李子树。因为气候的原因，李子很小很酸，但在我小时候还是很少见的零食。现在市场上的李子又大又红，品种好，不那么酸，很甜。李子富含维生素A和蛋白质，对人体有益，开胃。就是要适量吃，因为吃多了可能会产生痰。

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【碱性蔬菜和水果有哪些，多吃这5种碱性水果】如今，市场上有许多水果。每次下班路过水果摊，都有很多种水果，质量都很好。但是我最怀念的是小时候家里的果树。我爷爷和外公知道我贪吃，院子里种满了水果。每年秋天，都是我吃饭的时候。长大后越走越远，最怀念的是记忆中的果实和老人慈祥的面容。