草莓和香蕉能一起吃吗，香蕉草莓思慕雪

香蕉草莓思慕雪

文章插图
这个概念很简单，我以前在这里做过！这是迄今为止最好的版本，诀窍是混合各种方法。
来看看吧，朋友们！

文章插图
这个食谱只需要3种配料， 1个搅拌器， 5分钟就能做好。
【草莓和香蕉能一起吃吗，香蕉草莓思慕雪】只需将冷冻香蕉和冷冻混合浆果加入搅拌机，然后在低速搅拌(这是关键！)直到看起来像Dip'n'Dots(记住那些点！) 。然后加入一些非牛奶(椰奶)和蛋白粉(如果需要的话) 。
混合在下部，刮去侧面，直到你得到软服务！是的，冰沙碗是一种美化的软饮料，非常美味。

文章插图
冰沙碗最棒的部分是浇头。最近，我们把它保持得超级简单，并在椰子片，大麻籽和奇亚籽中各添加了一勺，，以增加营养、纤维和蛋白质。
水果是很好的补充，但不是必须的，因为整碗都是水果做的。

文章插图
这个食谱很简单。希望你能尝试一下，喜欢！它营养、健康、美味，具有天然甜腻的水果风味。
当你很匆忙，但需要一些实质性的东西(并想要一些美丽的东西)时，它是一个完美的早餐或小吃。尤其是在夏天，当我们都在寻找另一种方式来降温，尽量减少在厨房的时间时，这种方式更好。

文章插图
香蕉草莓思慕雪想一想3种食材的慕雪碗只需要5分钟！令人满意，营养丰富，天然香甜！它是一种健康的蔬菜早餐或小吃。
准备时间：5分钟总时间：5分钟大小：1个冰沙碗课程：早餐、零食菜品：无麸质、素食冷冻：保存1-2周：新鲜时最好是原料冰沙碗。1堆有机冷冻混合浆果杯， 1个小的成熟香蕉(切片冷冻) ， 2-3大勺淡椰子或杏仁奶(根据需要添加更多) ， 1大勺普通或香草蛋白粉* 。(可选)配料 1汤匙切碎的不加糖的椰子(干的)1汤匙猕猴桃籽1汤匙大麻籽格兰诺拉麦片(可选)水果(可选)制作指示将冷冻浆果和香蕉加入搅拌机，然后低速搅拌，直到剩余少量——见图。加入少许椰奶或杏仁奶和蛋白粉(可选) ，然后将它调低，根据需要刮掉两面，直到混合物达到柔软的部分(见图) 。用勺子舀1-2碗(根据原配方的量或改变批次大小时进行调整) ，将所需的浇头放在上面(可选) 。我们更喜欢中国种子，大麻种子和椰子，草莓，格兰诺拉麦片，坚果或种子黄油。这里也很棒！最好吃新鲜的，虽然剩余的食物可以在冰箱里保存1-2周。让它融化，然后享受它。笔记 *我们不喜欢大多数纯素蛋白粉，但我们已经尝试了大部分，会推荐！阿洛哈香草、纯素香草蛋白粉、阳光战士香草、维加香草。*营养信息是一个粗略的估计，没有顶部。
营养（1份中的1份）份：1碗冰沙热量：214千卡碳水化合物47.5克蛋白质2.8克脂肪：2.5克饱和脂肪：1.6克钠：9毫克纤维：8.8克糖：25.9克