1、蜜姜感冒饮
配方：蜂蜜、姜汁各适量 。
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用 。
主治：普通感冒 。
2、柠檬蜜茶
配方：蜂蜜100克 ， 柠檬1个 。
用法：将柠檬榨汁 ， 溶解在800毫升沸水中 ， 与100克蜂蜜混合 ， 作为1天的用量 。
主治：流行性感冒或普通型感冒 。
3、鲜蜜红茶
配方：蜂蜜60克 ， 红茶若干 。
用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用 。
主治：流行性感冒或普通型感冒 。
4、蒜蜜饮
配方：蜂蜜、大蒜各适量 。
用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎 ， 加等量蜂蜜混匀；日服2次 ， 每次1匙蒜蜜 ， 用温开水冲服 。
主治：流行性感冒 。
5、白菊蜜胶茶
配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量 ， 杭白菊1克 。
用法：沸水1杯冲泡杭白菊 ， 待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮 。
主治：主治感冒 。
6、蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克 ， 牛奶1杯 。
用法：将鲜牛奶煮沸 ， 待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之 ， 日服2次 。
主治：感冒 。
7、钩藤蜜茶
配方：蜂蜜、钩藤各15克 ， 绿茶1克 。
用法：钩藤加水500毫升 ， 煮沸3分钟 ， 去渣 ， 加入蜂蜜与绿茶；日服1剂 ， 分3次温服 。
主治：流行性感冒 。
说明：流行性感冒由病毒引起 ， 表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛 ， 外周血白细胞减少等 ， 并有流行趋势 。
普通感冒即“伤风” ， 多由病毒引起 ， 全身表现较流行性感冒轻微 ， 如头痛、牙痛、发热等 。
七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 ， 即可缓解甚至消除痛经之苦 。 由于牛奶含钾多 ， 而蜂蜜含有丰富的镁 。 而研究表明 ， 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。
这里再多说一点：
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物 。 B族维生素 ， 特别是B6对经前紧张症有显著疗效 ， 它能稳定情绪 ， 帮助睡眠 ， 使人精力充沛 ， 并能减轻腹部疼痛 。 香蕉中含有较多的B族维生素 ， 痛经的JM不妨多吃一些 ， 试试看有没有效果 。
常吃蜂蜜好吗？ 美国科学家最近的一项研究表明 ， 蜜糖不仅好吃 ， 还能提高人体内抗氧化物的水平 。
研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究 ， 发现蜂蜜所含的一种名为酚醛树脂（phenolics
）的化合物 ， 具有抗氧化的特性 。
这种物质能清除自由基分子 ， 那是人体正常代谢过程中产生的一种不稳定物质 ， 对血管有破坏作用 ， 同时还会
引起DNA
的突变 ， 导致癌症的发生 。
研究人员对25名健康的成人进行试验 。 在29天试验期内 ， 每天在受试者的饮食中加入4
汤匙的荞麦花粉蜜 ， 然
后比较他们在试验开始时与结束后的血液样本 ， 发现受试者体内的抗氧化物的水平提高了不少 。
研究人员认为 ， 尽管人们可以从含丰富抗氧化物的维生素中 ， 获取健康所需 ， 但是从天然物质中获取抗氧化物 ，
是一种更理想及安全的作法 。
特别是在饮食中加入蜂蜜成分 ， 不仅提高人体内抗氧化物水平 ， 改善人体免疫功能 ， 同时也能使食物变得可口 。
不过那些蜂蜜替代物或其他糖类 ， 并不含蜂蜜所含有的抗氧化物质 。
至于蜂蜜的食用量 ， 研究人员建议 ， 每天2
推荐阅读
- 光遇怎么加好友，光遇新手教程
- 怎样加速新陈代谢减肥，提高基础代谢率的6个方法
- 蜂蜜水怎样喝减肥，蜂蜜加白醋怎么喝减肥
- 做“万能”凉拌汁，用不用再加水？很多人弄错，难怪拌菜不好吃！
- 爱好知识|怎么样钓鲤鱼，钓鲤鱼的绝招
- 爱好知识|怎么样钓鲫鱼，野外河里钓鱼技巧
- 爱好知识|格雅手表怎么样，格雅手表机芯好吗
- 生活知识|蜂蜡怎么熬制，蜂蜜里有死蜜蜂还能喝吗
- 母婴知识|可乐喝多了会怎样，男孩子喝可乐喝多了会怎么样
- 出汗越多，运动越有效？