每天喝点它，疏肝解郁还助眠！但有3点要注意
本文转自：北青网
人生不如意 ， 十之八九 。现代快节奏的生活让我们疲惫的同时 ， 也让我们觉得压抑 ， 久而久之 ， 胸闷、气短、胸痛 ， 毛病全来了 。这是怎么回事呢？应该如何调理？
1心情不好 ， 也会致病！
长期心情不好 ， 人总是觉得心慌气短 ， 其实并不是身体某处真出了什么问题 ， 而是得了“情志病” 。
中医认为 ， 七情致病 ， 情志因素会导致很多疾病 ， 像胸闷、胸痛、气短、心慌这些症状表现 ， 在年轻女性中就很常见 。
因情绪引起的胸闷、胸痛、气短等症状往往在安静或休息时明显 ， 且持续时间长 ， 而活动时会缓解 ， 比如散步、跑步、打球时症状会减轻 ， 甚至消失 。
并且 ， 常与情绪变化有关 ， 一生气、一遇到不开心的事 ， 一下就会胸闷 ， 喘不上气了 。如果是这种情况 ， 不必太过担心 ， 平时只要注意调节情绪、规律生活起居 ， 就可以改善 。
2疏肝解郁 ， 喝玫瑰花茶
中医认为 ， 要调节情志 ， 就要从肝着手 。肝气郁结 ， 不顺心 ， 会引起肝气机不畅 ， 这就会导致很多症状 。可以试试食疗：玫瑰花茶 。
玫瑰花茶
做法：建议每次取15克（约8~10朵）玫瑰花放入杯中 ， 用温水冲泡 ， 趁热服用 。
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玫瑰花有“花中皇后”的美誉 ， 不仅是爱情的象征 ， 还是一味理气和血的中药 。它性温味甘 ， 具有理气解郁的作用 ， 能够温养肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 有镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
再者 ， 玫瑰花行气解郁效果好 ， 能和血散瘀 ， 还可用于郁气滞、经脉不通、气血失调导致的月经不调、经前乳房胀痛等 。
如何辨别硫熏玫瑰花？
硫磺熏过的玫瑰花 ， 花瓣颜色红艳 ， 花托偏黄 ， 靠近花托部位的花瓣会偏白 。这种玫瑰花花香味很淡 ， 常伴有冲鼻子的酸味、煤烟味 ， 尝起来酸涩、呛喉、苦涩 。
没有被硫磺熏过的玫瑰花 ， 颜色较暗发黑 ， 呈紫红色 ， 花托偏绿 ， 靠近花托部位的花瓣偏黄 。这种玫瑰花闻起来有天然清新的花香味 ， 尝起来有香甜的花香味 ， 微微回甘 。
3喝玫瑰花茶 ， 有3不宜
玫瑰花茶虽好 ， 但也有一些细节需要大家注意：
★ 不宜与茶叶同泡
玫瑰花不要与茶叶一起冲泡 ， 因为茶叶中含有大量鞣酸 ， 二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效 。
★ 经期、孕期不宜饮用
玫瑰花活血化瘀作用较强 ， 孕期和经期饮用不利健康 。
★ 便秘者不宜饮用
玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果 ， 但长期过多饮用会导致大便不畅 。因此 ， 便秘者不宜长期饮用玫瑰花茶 。
【每天喝点它，疏肝解郁还助眠！但有3点要注意】（健康全说）
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