韭菜女人吃多了会怎么样 多食韭菜，让女人更爱你
多食韭菜，让女人更爱你
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韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚 ， 行气活血，散淤解毒，调和五脏 。韭菜在药典上有“起阳草”之称 ， 男性食用有壮阳作用 。
【韭菜女人吃多了会怎么样 多食韭菜，让女人更爱你】韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘 。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质 。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用 。
此外，土豆中的膳食纤维 ， 食用后有饱腹感，有助减肥 。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝 ， 非常适合脾胃虚弱的老人食用 ， 有助于胃肠蠕动，改善胃部不适 。
提示：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用 。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许 。2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟 ， 加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅 。
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