山竹营养功效 山竹营养功效和作用
大家都知道山竹是种好吃的水果，但是大家了解山竹的清热去火效果佳吗？下面我给大家介绍一下
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山竹山竹营养丰富好处多，清热去火效果佳，山竹是一种营养丰富 ， 味道甜美的水果 ， 也是我国最近几年广泛种植的一种进口水果，山竹本是东南亚国家特有种植的水果 ， 被人们亲切的称为果中皇后，山竹的味道甜味 ， 营养自然是最丰富的，虽然不及猕猴桃的营养，却是药用价值极高的水果 。
山竹，原名莽吉柿 。原产于东南亚 ， 一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果 ， 非常名贵 。其幽香气爽 ， 滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称果中皇后 。山竹的形状和大小像一个柿子 ， 近圆形，果皮红紫色，果柄洼有4片大型绿色果蒂覆盖 。剖开果实可见到6-8瓣白色果肉 ， 果肉柔软，甜酸可口，风味独特，是最美味的水果之一 。
山竹的营养价值高山竹含有丰富的钙质、磷质 ， 维他命B和维他命C，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
山竹含有一种特殊物质 ， 具有降燥、清凉解热的作用 ， 这使山竹能克榴莲之燥热，与榴莲一起吃，清凉降火，相辅相成 。在泰国，人们将榴莲山竹视为夫妻果 。如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解，一王一后，一热一寒，真是天生的一对 。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对平时爰吃辛辣食物 ， 肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤 。体质本身虚寒者不宜多吃 。
【山竹营养功效 山竹营养功效和作用】山竹营养丰富好处多，清热去火效果佳，山竹对长期肝火旺盛的朋友有好处 ， 经常吃一些山竹可以缓解上火的症状，可以有效的灭火 。
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