睡觉前喝红酒的好处 睡觉前喝红酒有什么好处
【睡觉前喝红酒的好处 睡觉前喝红酒有什么好处】1、睡觉前喝红酒可以促进血液循环 ， 使气色红润，美容养颜，可以加速体内毒素的排出，能够舒缓情绪，缓解疲劳 ， 促进睡眠 ， 改善睡眠质量，预防和缓解失眠症 。
2、红酒中含有多酚、微量元素及多种维生素，可以抗病毒，提高机体免疫力，预防感冒的发生 。睡觉前喝红酒还可以调理肠胃，增进食欲，促进消化，防治便秘，利尿减肥 。但是，也不可多喝，一次50～100毫升即可 。
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