紫薯银耳红枣桂圆粥的功效 紫薯桂圆红枣粥
1、材料：紫薯2个、桂圆20粒、红枣8粒、大米20克、冰糖适量、水适量 。
2、做法：将紫薯去皮，切滚刀块；将大米洗净，把大米，紫薯 ， 红枣和桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮压20分钟即可 。
【紫薯银耳红枣桂圆粥的功效 紫薯桂圆红枣粥】3、紫薯薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯 。
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