月子餐里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种 ， 特别是麻油带来的滋补效果会比较好，用来制作麻油鸡、麻油排骨、麻油猪肝等等帮助产妇进补效果直接 。而盐是基本的调味，由于产妇需要吃的清淡些，放入盐巴的量要比平常少很多 。糖也是提鲜的作用，烹饪时放入少许就可以了 。
文章插图
【月子餐可以放那些调料 这些调料月子期间最好别放】 在月子餐里不能放的调料有哦很多，包括酱油、耗油、鸡精、味精、胡椒粉、八角粉、烧烤蘸料、醋、料酒等等 。除此之外辣椒、花胶、茴香、桂皮等等烹饪中经常使用的大料也不要放在月子餐里，更不要用它们来烹饪月子餐 。
很多人觉得只是在炒菜中放一点像鸡精等调味料，量非常少是可以的 。不要小看了这一点点调味料所发挥的作用跟带来的危害，就是这么少的调料 ， 可能就会给产妇的产后修复带来很大的干扰 。
推荐阅读
- 月子里虾仁怎么做好吃 这些虾仁做法值得收藏
- 月子餐能放料酒吗 这些调味品也应慎用
- 坐月子能吃的蔬菜有哪些 莲藕、秋葵可这样做
- 坐月子多少天可以吃辣 产后20天可以吃辣吗
- 产妇可以喝黑豆浆吗 喝了有什么好处
- 女性补肾虚吃什么最快最有效 吃什么可以帮助女人补肾
- 月子吃红糖会加重恶露排出吗 喝红糖水恶露会增多吗
- 转眼球提高视力吗
- 哺乳期可以吃粗粮减肥吗 产后这样吃粗粮有利于减肥
- 产后坐月子能吃黑豆吗 产后怎么吃黑豆好