怀孕后 ， 很多东西都需要忌口 。比如，辣的少吃，不卫生的要远离 ， 乱七八糟的不能吃 。那么有不少怀孕前特别喜欢吃麻辣烫的妈妈们就十分口馋了，想知道孕妇可以吃麻辣烫吗？
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孕妇能吃麻辣烫吗?
可以吃，但真的不宜多吃 。
这个不易多吃的程度，要比其他食物重些，属于“偶尔吃一次可以”“破天荒吃一次没问题”这一类 。
孕期吃麻辣烫的危害
1.口味辛辣太刺激
麻辣烫的口味偏辛辣，在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料 ， 大人以前常吃身体适应了，但胎儿呢?还是不要让ta小小年纪受这刺激了 。
2.食材让人不放心
不少人喜欢在路边吃麻辣烫 ， 其实这是一种不健康的饮食方式 。
首先路边摊的卫生问题就难以保证 ， 而且食材也不一定新鲜;其次烫菜水往往反复使用，聚集了很多对人体有害的物质;再来 ， 麻辣烫使用的油脂品质有待商榷，再经反复煮熟，危害就更大了 。
另外还有一个问题，有些黑心的摊贩为了储存肉制品、海产品 ， 可能会在食材中加入化学品，其危害更是不容小觑 。所以，只这几点，就不应该吃了 。
3.太烫易刺激口腔食道和胃
有的人特别是热食，觉得烫口的食物很美味，特别喜爱吃麻辣烫 。然而人体的口腔、食道和胃粘膜的耐热性并不是很强，极限大概在50—60度 。一旦过烫的食物下口，很容易损伤黏膜，引发急性食道炎和急性胃炎 。母子一体，孕妇身体不适，宝宝也会感受到 。
4.吃后易上火
孕妇食用麻辣烫后容易产生内火，诱发或加重便秘 。而宝宝自然也后受到影响 ， 跟着一起上火 。最直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎 。
所以，为了自己以及腹中胎儿的健康和安全考虑，孕妇还是不要吃麻辣烫 。
忍不住总想吃怎么办?
忍得好辛苦也很难受的说 ， 如果实在忍不?。驮诩依镒约鹤霭?nbsp;， 食材安全，用料卫生，清淡健康 。
1、多吃点青菜
麻辣烫种类繁多 ， 有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类 。孕妈妈为了小宝宝健康 ， 应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦!
2、少放调味料
麻辣烫里的调味可丰富了，麻和辣是大家喜欢的，但是孕妈妈不能吃那么重口味，所以就少加点调味哦!
3、彻底煮熟食物
【孕妇可以吃麻辣烫吗？】 想要吃点肉类的食物，孕妈妈要确保煮熟透哦!做法可以简单点，不用整的那么复杂，原味也很美味健康的哦!
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