怎样祛除肝火呢
秋天来临的时候，这时候我们的肠胃会特别的不适应 ， 夏天大家都会喜欢吃一些生冷的东西，但是如果秋天还吃一些生冷的东西，就会导致营养不良，这个时候我们的肝火比较旺盛 ， 大家可以吃一些冰糖雪梨，来去除自己的肝火，当然驱除肝火的方法也是多种多样的，那么怎样祛除肝火呢！
雪梨银耳羹
1银耳、木耳用开水泡开 ， 洗干净 。火龙果取果肉 ， 果壳待用 ， 火龙果和雪梨切成均匀的块 。
2将切好的火龙果、雪梨块童银耳、木耳、冰糖一起加满水 ， 用文火熬制一小时 。同时，将青豆煮熟备用 。
3将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆即可 。
其他可以预防上火的食物：
1牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重上火”，引起烦躁 ， 其实，夏饮牛奶不仅不会上火” ， 还能解热毒、去肝火 。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。
2草莓
草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。中医认为它有去火”功效，能清暑、解热、除烦 。
3西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火”、心烦，而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
4大豆
大豆在滋阴、去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
5西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多 ， 最甜，营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火” 。
【怎样祛除肝火呢】怎样祛除肝火呢？以上就简单的为大家介绍了一些去除肝火的水果 ， 日常生活当中大家可以多吃一些水果，因为水果当中不仅含有了丰富的水分，还含有了很多的维生素c ， 它可以起到败火的功效能够将你的火气压?。】档囊呈俏颐潜Ｖど硖褰】档幕?。
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