鼻炎头疼吃什么药及治疗方法
我们都知道，如果感冒打喷嚏不能及时的治疗好的话就可能出现鼻炎的情况 ， 鼻炎这种疾病是非常不容易治疗的，而且鼻炎的症状也是非常严重的 ， 一些人经常出现鼻炎头疼的情况，那么鼻炎头疼吃什么药呢？下面就让我们一起来了解一下鼻炎头疼吃什么药及治疗方法吧 。
1.耸耸肩使你的头皮放松 沿着头骨的部位 ， 耸耸疼痛的肌肉 ， 就能放松颈部肌肉并使神经系统平静 。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩 。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次 。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己 当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升 。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛 。做法是：用鼻子吸气时数到5 ， 用嘴呼气时再数到5 ， 重复做10次 。
3.迅速缓解头疼 将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法 。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处 。
4.用手指进行按摩治疗 在头疼刚刚开始时不要用这种方法 。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处 。稍微用力沿圆形旋转按压10秒 ， 然后休息2秒，放松，再重复做 。
5.用规律性的锻炼来预防头疼 轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键 。
6.头疼的话，饮食上调理应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、这对缓解头痛有一定作用 。要注意平时的心态，不要动怒，不要激动;也尽量不要喷香水，因为香水的味道会刺激大脑神经，引起头痛还有就是可以饮九味首安茶(可以上天猫看一下) ， 取一小袋放入茶杯内，早晚各服一次 ， 对治疗这个头痛有更好的作用的 。
【鼻炎头疼吃什么药及治疗方法】以上内容为我们介绍了鼻炎头疼吃什么药及治疗方法，鼻炎是一种非常让我们头疼的一种疾病 ， 当出现了鼻炎的前兆时，一定要尽快采取有效的方法进行治疗，以上的方法都是治疗鼻炎头疼非常有效的方法，可以有效的帮助我们最快的恢复身体健康 。
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