女性在月经期是抵抗力最差的时候，有一个良好的饮食习惯是帮助女性轻松度过这个特殊时期的关键 。那么女性经期可以喝红酒吗？女性经期是不可以喝红酒的 ， 以免引起大出血，还不能吃刺激性的饮食，可以多喝点红糖水 。
【经期可以喝红酒吗 经期能喝红酒吗】女性经期不能吃的食物：
1、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度 ， 她们下意识地想令身体暖和一些 。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多 ， 经期女性，还是应该切实地保护好自己 。
2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒 。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多 。
3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃 ， 否则容易出现痛经、月经不调等症状 。
4、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感 。此时进食油炸食品会增加肌肤负担 ， 容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎 ， 黑眼圈 。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品 ， 脂肪容易在体内囤积 。
5、影响性功能食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
6、高脂肪高热量的食物：如鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等 。经期应以水果、蔬菜和豆类为首?。?饮食清淡 ， 身体也会随之清爽 。
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