高血压可以吃枸杞吗，高血压可以吃黑枸杞吗
枸杞的营养价值和药用价值都比较高，用枸杞泡水饮用有很好的美容养颜、补益肝肾等功效，所以深受很多养生人士的喜爱 。那么对于一些亚健康的人来说，高血压可以吃枸杞吗?
1、高血压可以吃枸杞吗
高血压患者可以适量吃一些枸杞，适量食用枸杞能够帮助身体降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，从而起到降低血压、血脂的情况，这样就能够有效控制冠状动脉粥样硬化 。
2、高血压可以吃黑枸杞吗
高血压可以吃黑枸杞，黑枸杞的营养价值高，不仅能够补血安神、补肾益精，还有降血脂、血压的功效，所以高血压患者适量食用黑枸杞对于高血压有一定的调控作用 。
3、高血压可以吃红枣枸杞吗
高血压患者可以适量吃一些红枣枸杞，不会对血压产生明显影响 。红枣枸杞有补中益气、养血安神、润肺生津的作用，而枸杞还能够在一定程度上调节血脂和血压 。但如果合并有高血糖，就要少吃红枣、枸杞等干果制品 。
4、高血压能吃枸杞叶吗
枸杞叶的营养成分丰富，不仅具有枸杞的全部营养，而且还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素等营养物质 。高血压患者经常食用枸杞叶不会产生副作用，反而还有降血压、降血脂的作用 。
结语：高血压可以吃枸杞吗，高血压患者可以适量食用枸杞 。高血压患者食用枸杞不仅能够降血压，还能够降血脂 。高血压患者在平时要注意饮食，最好低盐低脂饮食 。
【高血压可以吃枸杞吗，高血压可以吃黑枸杞吗】
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