枸杞的正确吃法 记住这四点
文章插图
1、不要过量食用 。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外 。
2、直接嚼着吃效果更好 。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。
3、什么人最适合吃枸杞 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜 。
【枸杞的正确吃法 记住这四点】4、枸杞一年四季皆可服用 。枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发 。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等 。
推荐阅读
- 米勒的实验说明了什么
- 六角龙鱼死亡征兆 六角龙鱼的死亡预兆
- 惊天兽是什么 原来是狗的一品种
- 米老鼠唐老鸭的创始人是谁
- 宝宝出虚汗怎么办？宝宝出虚汗的处理方法
- 中山市43岁还可以买社保吗 关于退休的一些规定
- cf火麒麟什么时候出的
- 米老鼠与唐老鸭的作者是谁
- 中医理论体系的建构方法
- 米老鼠里的皮特是什么动物