男性喝茶注意什么
很多男性喜欢喝茶，茶中含有矿物质和儿茶酚胺等，具有抗氧化功效，能延缓衰老，而且补充身体所需要的水分，但一定健康喝茶 。
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男性喝茶注意什么?
1、睡觉前不能喝茶
【男性喝茶注意什么】茶叶中含有的茶碱，会兴奋中枢神经，影响睡眠质量 。睡觉前4个小时内不能喝茶，以免引起失眠，影响第2天精神状态 。特别是神经衰弱和失眠症的男性更应该注意 。
2、酒后不能喝茶
酒的主要成分是乙醇通过胃肠道进入血液中，可在肝脏中转化成乙醛，乙醛再转化成乙酸，再分解成水和二氧化碳，最后通过尿液排出体外 。茶中含有的茶碱具有利尿功效，酒后喝茶的话会让没有被分解的乙醛过早进入肾脏中，对肾脏带来刺激 。酒和茶叶搭配在一起，会对心血管带来严重刺激 。
3、不能喝隔夜茶
茶水放置时间太长的话易受到病原体微生物污染 。茶水中的一些成分也会变质，对肠胃带来一定损伤，所以不能喝隔夜茶，以免引起胃肠道疾病 。
4、不能喝浓茶
浓茶会让人们过度兴奋，影响神经和心血管系统，特别是心血管疾病的男性喝浓茶后会导致心跳速度加快和心律不齐 。浓茶中含有的咖啡碱，可加快代谢率，会引起尿频，增加心脏和肾脏负担 。
5、饭前不喝茶
喝浓茶会影响胃肠道，对铁钙锌等矿物质吸收，易出现营养不良或贫血 。另外服药时也不能喝茶，因为茶水的溶质会和药物相结合，产生沉淀物质，改变药性，阻碍身体对药物吸收，影响药效 。
6、不能喝新茶
新茶是采摘不足一个月的茶叶，此茶会对胃黏膜带来刺激，引起胃肠道不适 。新茶中含有大量多酚类和醛类等物质，没有被完全氧化 。若一直喝新茶的话会引起腹胀或腹泻 。
温馨提示
男性也不能空腹喝茶，不然会对脾胃带来冲击，导致脾胃不和 。空腹喝茶的话会冲淡胃液，影响食物消化和食欲 。长时间空腹喝茶的话会引起食欲减退和营养不良，甚至会诱发和消化相关的胃肠道疾病 。饭后不能立马喝茶，会增加胃部消化负担 。茶叶中的鞣质会与蛋白质和铁发生凝固作用，影响身体对蛋白质和铁吸收 。对于身体虚寒的男性尽量不要喝冷茶，以免导致脾胃虚弱，诱发感冒或气管炎等症状 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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