三款针灸食谱助你顺利减肥
一、非常有利于减肥瘦身的针灸减肥食谱 。
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g 。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份 。
晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g 。
二、非常美味的针灸减肥食谱 。
早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g 。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份 。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g 。
三、非常营养的针灸减肥食谱
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml 。。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆 。
晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g 。
【三款针灸食谱助你顺利减肥】针灸减肥并不是只单纯的依靠扎针就能瘦，它还需要针灸减肥食谱作为辅助，因此针灸后的饮食不能忽视！
推荐阅读
- 健康减肥食谱一周瘦10斤
- 晚饭吃什么最减肥 健康减肥食谱让你瘦下来
- 1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材
- 推荐三款适合湿热体质的养生食谱
- 促进青少年发育补钙的营养食谱
- 榨汁机食谱_榨汁机瘦身最佳食谱
- 夏季瘦脸食谱 让你秒变瓜子脸
- 秋季滋补气血健脾胃的三款粥品
- 冬季养胃男性必选的两大食谱
- 炖汤煲汤必知常识 炖出美味和健康的食谱做法