颈肩背部按摩手法流程
1、坐式肩颈按摩手法流程？
坐式肩颈按摩手法流程：
一、患者坐在椅子上面，端正放松 。
二、按摩的人要站在患者背后进行按摩 。
三、先从左右肩背部进行按揉放松，用右手对于患者的肩背部顺时针进行按揉，力度一定要柔和一些，需要均匀用力，按揉的范围是肩膀的肩胛骨下方，左右两边需要各按揉三分钟，这样可以达到活血作用 。
四、进行拍击，揉按完毕以后就需要进行拍打，把手部握成空拳，拍击肩背部位，力量也应该要轻柔一些，不要用力太猛，拍击的部位是肩背部斜方肌，颈椎两侧一直到肩胛骨下方，两个手掌打开，捏揉肩颈部位的斜方肌，力度一定要轻，但是要有一定的渗透力，需要揉捏一分钟 。
五、两个手掌打开，大拇指揉捏脊柱两边，另外四个手指全扣固定住，这样可以把重点放在酸胀部位，动作不要过快，力道也应该要有渗透性，可以持续三分钟左右，再点按肩井穴和天宗穴，横向进行弹拨肩胛骨缝处的筋肉，这样可以达到非常不错的舒筋活络作用 。
先是做背部按摩，做的时候是**的，按摩个10来分钟吧，在仰躺，做肚子按摩，大概也是个5-6分钟，再就是头部按摩，按摩完就开始美容了，美容包括-眼护，颈护，手护，面部护肤，眼护，最后上膜，大概完事得将近两个小时，还是挺舒服的
2、颈椎按摩手法 最好有图例 步骤详细
1.缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜 。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动 。力度不用很大，主要以放松为主 。如此反复进行三次，同理进行另一侧 。
2.按摩后颈部穴位、淋巴 。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位
3.空心拳按摩 。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩 。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜 。
4.手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩 。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行 。
5.
泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩，可达到事半功倍的效果 。
3、视频教你如何按摩肩部和颈部
按摩肩部和颈部不仅能使人放松，还可以拉近双方的关系，赶快试试吧！步骤/方法安静的环境一个靠垫一把椅子步骤/方法被按摩者面朝椅背坐好，将靠垫置于椅子和**之间，下巴轻轻地搁在靠垫上 。提示：在安静的环境中进行按摩，能够使人更放松 。按摩者站在后面，把手放在肩膀内侧，从内到外按摩肩部的肌肉 。重复几次这个动作 。提示：按摩力度要轻柔，不可太大力 。按摩者可以通过放松自己的肩膀或是手指来 让自己达到放松的状态 。伸直手臂，双手相叠，按在其颈部 。指尖做转圈的动作，由内到外按摩肩膀 。用同样的手法按摩另一侧 。站到被按摩者的体侧，以捏放的手法按摩后颈部肌肉 。从一侧开始按摩到中间，再以同样的手法按摩另一侧 。最后，双手平和有序地按摩颈部和背部，按摩就完成了 。下面，就轮到对方给你按摩啦 。注意事项此方法不适用于肩部颈部疼痛或者刚受伤的人 。
注意：此方法不适用于肩部颈部疼痛或者刚受伤的人 。1、被按摩者面朝椅背坐好，将靠垫置于椅子和**之间，下巴轻轻地搁在靠垫上 。提示：在安静的环境中进行按摩，能够使人更放松 。2、按摩者站在后面，把手放在肩膀内侧，从内到外按摩肩部的肌肉 。重复几次这个动作 。提示：按摩力度要轻柔，不可太大力 。按摩者可以通过放松自己的肩膀或是手指来让自己达到放松的状态 。3、伸直手臂，双手相叠，按在其颈部 。指尖做转圈的动作，由内到外按摩肩膀 。用同样的手法按摩另一侧 。4、站到被按摩者的体侧，以捏放的手法按摩后颈部肌肉 。从一侧开始按摩到中间，再以同样的手法按摩另一侧 。5、最后，双手平和有序地按摩颈部和背部，按摩就完成了 。下面，就轮到对方给你按摩啦 。您知道吗？
4、有效治疗颈椎病、背疼的按摩方法及步骤？谢谢！
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次 。功效：健脑宁神，益气固脱 。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次 。功效：清脑明目，振奋精神 。
3.按揉风池 :
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次 。功效：疏风散寒，开窍镇痛 。
4.拿捏颈肌 :
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次 。功效：解痉止痛，调和气血 。
5. 按压肩井 :
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行 。功效：通经活络，散寒定痛 。
6.按摩大椎 :
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行 。功效：疏风散寒，活血通络 。
7.对按内、外关 :
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行 。功效：宁心通络，宽胸行气 。
8.掐揉合谷 :
将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行 。功效：疏风解表，开窍醒神 。
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