夏季减肥正当时 中医针灸减肥4方法
生活中关于减肥的话题都快成老生常谈了，如今减肥的方法有很多，夏季减肥正当时，针灸减肥好吗？其实针灸减肥是一种很好的选择，通过刺激穴位，调节内分泌，最终实现减肥的功效，下面就为大家介绍常用的针灸减肥方法，希望能够帮助大家更好的减肥 。
夏季减肥正当时，针灸减肥好吗？
针灸并非是夏季专利，但说到针灸减肥的最佳时机时，夏季如能进行针灸治疗效果更好，针灸减肥也一样，最佳季节在夏季 。针灸减肥，其治疗机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能 。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有效抑制胃酸分泌，从而达到控制肥胖患者的饥饿感，使得食欲减退，让摄入能量大于消耗能量的方式可以得到纠正，从而产生减肥效应 。由于20—50岁的中青年，身体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果，所以针灸减肥对这一年龄段的肥胖者效果最佳 。
不过要注意的是，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态 。建议一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年 。
针灸减肥不是立马就瘦下来
针灸减肥不是快速减肥，需要持之以恒 。因为针灸减肥的过程会有点漫长 。针灸减肥的疗程大致分为三期：第一期为1-3个疗程（一般针灸20次为一疗程，3天针灸一次），这一阶段患者体重通常会下降较快 。第二期是在第2-4个疗程之间，这一阶段体重可能会出现维持稳定的情况，通常称之为平台期 。这个过程通俗来说就是塑身过程，患者的腰围、臀围等逐渐达到匀称 。第三期4-5个疗程，体重将会继续以比较稳定的速度下降 。
当然，每个人对针灸的反应不尽相同，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的人则需半年至1年，所以说，针灸减肥是一个慢慢调整机体的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1-3年的正常水平 。可见，针灸减肥有效者以单纯性肥胖为主，其中以获得性肥胖（摄入大于消耗）者效果更佳 。
针灸减肥方法
一、耳针
耳穴：食道、口、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃 。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天 。
二、体针〈之一〉
取穴：主穴为关元、三阴交 。
配穴：依据辩证分型而取 。
属脾虚湿带：内关、水分、丰隆、天枢、列缺、脾俞 。
属湿热内盛：曲池、大横、支沟、四满、内庭、腹结 。
属衡任失调：支沟、带脉、中注、血海、肾俞、太溪 。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个 。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天 。
三、体针〈之二〉
取穴：主穴为中睆、天枢、大横 。
配穴：曲池、膏肓、合谷、内庭、三阴交 。
操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程 。
四、艾灸
取穴：主穴是阳池、三焦俞 。
配穴：地机、三阴交、命门、大椎 。
【夏季减肥正当时 中医针灸减肥4方法】操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针 。
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