鸡茸豆腐胡萝卜粥
鸡茸豆腐胡萝卜773粥是一种营养非常丰富的粥哦，该粥的材料都比较好找的，下面一起来学习一下 。
【鸡茸豆腐胡萝卜粥】鸡茸豆腐胡萝卜粥鸡茸豆腐胡萝卜粥的材料鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥
鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法1.鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥.
2.用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎.
3.胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了.
4.把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了.
鸡茸豆腐胡萝卜粥的营养分析含维生素B1、B2、A、C和钙、铁、磷、胡萝卜素，具有美白、润肤、淡斑的作用 。
含有丰富胡萝卜素，被人体吸收消化后会转变成维生素A，对眼睛的保健、维护黏膜细胞完整性及增强免疫机能都有帮助，还可以促进肠胃蠕动，避免脂肪堆积在皮下，亦可以预防癌症，有「小人参」之称 。
通常新鲜蔬菜的营养价值比煮熟处理过来得高，胡萝卜却正好相反，经加热后的抗氧化物含量较未煮熟的多出三倍，既美味又有养身功效，用来当狮子头的配料再合适不过 。
推荐阅读
- 豆腐脑的营养价值与功效
- 胡萝卜和红薯能不能一起吃 胡萝卜和红薯可以一起吃吗
- 蚕豆腐和黄豆腐的区别
- 胡萝卜玉米粥
- 吃豆腐有什么好处 豆腐的功效有哪些
- 豆腐脑的做法
- 豆腐皮怎么炒好吃又简单
- 鱼豆腐里有豆腐吗
- 豆腐圆子的做法和配方
- 胡萝卜是植物的哪个部分