美容养颜粥的材料和做法
从古到今 ， 容颜就是人类最注重的地方 ， 是外在美的最好展现 ， 怎样才能让自己青春永驻 ， 容颜美丽 ， 是大多数人关心的事情 ， 想让皮肤变好 ， 不长色斑少长皱纹 ， 只依靠化妆品是不够的 ， 平时的饮食也要特别注意 ， 最好能多吃一些美容养颜粥 。美容养颜粥的做法并不难 ， 一会我会把它的材料与具体做法写出来 ， 想美容的朋友可以认真学习一下 。
美容养颜粥的材料和做法美容养颜粥的材料
在家中煮制美容养颜粥要准备红枣、黑米以及花生米和大米还有红豆等多种粥类食材 ， 具体的用量可以按自己的需要准备 。最后还需要准备少量的红糖 。
美容养颜粥的做法
1、把准备好的红豆、黑米以及大米和花生米全部用清水洗净 ， 再放入清水中浸泡四十分钟到一个小时 ， 把准备好的红枣也用清水洗一下 。
2、把浸泡好的红豆和黑米以及花生米等食材全部放入到锅中 ， 最后放入大枣 ， 再加入足量的清水我 ， 然后用大火烧开 ， 再转为中小火 ， 慢慢的煮制一个小时左右的时间 。看锅中的粥品变得软烂清香为宜 。
【美容养颜粥的材料和做法】3、把煮好的粥品取出装碗 ， 然后再按自己的口味加入适量的红糖 ， 调匀以后食用就可以 ， 经常食用能减少气色暗黄和色斑以及皱纹的出现 ， 能起到美容养颜的理想作用 。
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