滋阴补肾粥有哪些
想要滋阴补肾 ， 最好就是吃一些滋阴补肾粥了 ， 因为这些粥都是特别的好吃的 ， 也很进补 ， 现在就一起来看看滋阴补肾粥有哪些吧 。
滋阴补肾粥有哪些1.滋阴补肾粥：长寿粥
1）滋阴补肾粥：长寿粥的材料
把芡实、药仁各四百克 ， 1.5KG山药1一斤糯150克人参、茯苓150克 ， 莲子250克 ， 白糖适量 。
2）滋阴补肾粥：长寿粥的做法行把这些药放到锅中炒一下 ， 然后再取出来研为粉 ， 糯米也是这样 ， 需要炒一下然后再去研末 ， 然后再混合起来 ， 一起把材料放进锅里煮成粥即可 。
3）滋阴补肾粥：长寿粥的功效滋阴补肾粥长寿粥可以治疗腰酸 ， 对于尿频能症状特辊好 ， 同时也有很好的益肾补气的作用 。
【滋阴补肾粥有哪些】2.滋阴补肾粥：天门冬粥
1）滋阴补肾粥：天门冬粥的材料
天门冬15-20克 ， 粳米60克 ， 冰糖适量 。
2）滋阴补肾粥：天门冬粥的做法先把天门冬煎一下 ， 再取浓缩汁 ， 再去渣 ， 然后再把粳米加进去一起煮粥 ， 粥好了以后再加入冰糖再煮开即可 。
3）滋阴补肾粥：天门冬粥的功效早晚各吃一次 ， 可以治疗肾阴不足 ， 对于阴虚内热有好处 ， 可以津少口干等症状 ， 同旱也有很好的有滋阴润肺 ， 生津止咳的功效 。
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