专业营养师：
产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，针对产妇设计 。
专属健身教练：
一向有运动习惯的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉 。
塑身保养品：
小S从怀孕初期，就开始勤抹除纹霜，可以同时滋润肌肤和预防妊娠纹的发生 。在产后又涂抹瘦身霜，所以如何让瘦下来的身上没有纹也是她必做的功课 。
塑身内衣：
小S从产后开始就天天穿调整型内衣，一穿就是一整天 。除了可以保护因为剖腹生产的伤口不至于裂开，还可以雕塑腰身 。
小S的产后菜单
第一、二周：一日五餐 。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜 。中午吃麻油猪肝和蔬菜 。下午茶吃甜粥、玉米 。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭 。消夜吃红糖番薯 。
第三周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素 。
第四周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质 。
第五周：麻油鸡，有温补作用 。
陈孝萱—产后身材更魔鬼
在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒 。
热瑜伽：
虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态 。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择 。
塑身保养品：
皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生 。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实 。
穿调整内衣：
产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼 。
生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易 。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意 。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水 。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收 。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状 。
王菲—中药配方来瘦身
王菲在产下第二胎后不久，身材就回复纤细 。她选择的是在贵族医院生产，想必月子餐是有专人照料的 。另外，在她生下第一胎时，就是利用中医的配方来迅速恢复身材 。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿 。所以这次产后，王菲极有可能仍借由类似的方法来达到瘦身的效果 。
在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成 。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果 。
维多利亚
【明星妈妈产后瘦身秘笈】维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀 。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动 。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到 。
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