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针灸如何治疗腰痛

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文章目录

一、针灸如何治疗腰痛
二、腰痛按摩什么穴位
三、腰痛的锻炼方法
针灸如何治疗腰痛1、针灸如何治疗腰痛
1.1、天应取穴法
腰痛特征:疼痛位置固定 。
取穴原则:寻取痛区中心压痛明显处 。
针灸方法:针刺或以火针代灸 。火针可用大头针代替,烧红后垂直刺入皮肤约3mm,可按压片刻再去针,一般以一穴为准,在同一孔穴可重复1～2次 。
1.2、远近相呼法
腰痛特征:腰痛、影响下肢运动 。
取穴原则:在患处就近取穴与远道取穴相结合(循经或不循经,上肢或下肢均可) 。常用就近取穴:阿是穴或腰夹脊(相应的),大肠俞、肾俞等;远道取穴:委中、阳陵泉、承山、昆仑等,一般按腰痛的部位只选一组穴,即远近各一穴 。
针灸方法:以针刺为主,在近处进针得气后停针不动、再于远处循经取穴(或不循经),进针,得气后即加强手法,令气直达病所即停,随即泻第一针,再下第二针处催气至病所,如此三度而行之,使病衰痛止为度,近处泻,远处补,可双手同时运针 。
2、男人腰痛是什么原因
2.1、久站
久站是导致男人腰疼的主要原因之一 。如果男性朋友在日常生活中从事教师、理发师以及服务员等需要久站的工作,则很容易出现腰疼的症状 。这是因为久站会增加腰部的负担,长久如此,局部就会堆积过多的乳酸,继而影响腰部的正常代谢功能,严重时便会引发腰肌劳损,并出现腰疼的症状 。此外,长期背重物也很容易导致脊椎侧弯,继而出现腰疼的症状 。
2.2、过度劳累
男人腰疼可能是因为过度劳累所致 。男人是家庭中的顶梁柱,需要背负家庭和工作两方面的负担,所以压力会比较大,如果平时经常熬夜加班,不注重饮食健康,或是存在睡眠不足的情况,很容易就会导致慢性疲劳,久而久之便会引发腰疼的症状,如果不引起重视,最终还可能会埋下更大的健康隐患 。
3、腰痛做什么检查
3.1、CT检查:可清晰显示椎体前、后缘的骨赘,硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度,测得椎管前后径和横径,还能了解椎间孔和横突孔有无狭小,椎板有无肥厚等 。
3.2、拍X线片:是腰部疼痛病人的常规检查 。—般须摄正位、侧位和左右斜位片,必要时加摄颈部前屈和后伸时的侧位片 。正位片可能见到椎间隙狭窄、钩椎关节骨质增生,椎弓根增粗 。侧位片可发现颈椎生理前突消失,椎体前后缘形成骨唇,椎间隙狭窄和椎管狭窄 。斜位片可判定椎间孔的情况 。
3.3、磁共振:可清晰显示间盘组织后突,压迫硬脊膜囊和脊髓的情况,以及有无静脉回流受阻、受压,局部脊髓内有无囊性病变等情况 。
【针灸如何治疗腰痛】腰痛按摩什么穴位腰痛穴
腰痛穴是一个经外奇穴,在手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位 。只要用拇指和食指同时点揉5到10分钟,腰痛即可缓解 。
侠溪穴
侠溪穴位于人体的足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,是足少阳胆经上的一个穴位,我们用拇指和食指点揉10分钟即可,急性腰痛的症状就会得到明显改善 。
需要注意的是,以上两穴虽然可以缓解急性腰痛症状,但是症状缓解以后,还应及时就医,以明确诊断,发现问题及时治疗 。
腰痛的锻炼方法1、 腰疼的人心里也很痛苦 。腰疼这个病也很困扰的人 。腰疼起来的时候什么工作都做不了 。下雨阴天也会疼 。腰疼病人的正确锻炼方法有 。交叉型不走 。走的时候脚尖向外 。两个上肢,向同一方向摆动 。腰部随着扭动,左右,做100次就可以了 。我把这个分享给人们 。希望能帮助大家 。
2、 第二个锻炼腰疼的方法有 。仰卧屈膝的方法 。屈膝良久,并拢到床上 。左右晃动两个腿 。一次摆动膝盖不外面接触床的面 。这个方法挺好做 。适合腰疼的人做这种方法 。锻炼腰疼的方法有好几种?有的人是站立平走的锻炼 。不管用哪个方法锻炼腰疼 。都是很有效果的 。
3、 还有一种仰卧的姿势也可以锻炼腰疼的仰卧起坐也可以锻炼 。**贴到床上 。头偏向一面 。两膝跪起,稍微分开一点 。且与上腹接触 。两个手,全身腰特地方放松 。每次锻炼三分钟 。对于子宫后倾引起的腰骶部疼痛是很有效果的 。这个方法,对腰疼的锻炼是很有疗效的 。

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