细说六堡茶的功效和副作用

六堡茶属于黑茶，富含多种有益人体康健的营养因素，对人体康健有必然的功能浸染。但凡事都有两面性，中国十大名茶，饮用不适当，也会发生不良结果。接下来，就让来汇报你六堡茶的功能和副浸染吧。

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六堡茶的功能
1、助消化
六堡茶中含有富厚的咖啡碱、维生素等，有助于人体消化，调理脂肪代谢，具有很好的解油腻、消食等功能。天天适量喝点六堡茶，还能辅佐改进善肠道微生物情形，加强肠胃蠕下手段。
2、抗朽迈
六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养因素，具有破除自由基的成果。常常适量饮用，有易于延缓人体细胞朽迈，起到较好的美容、养肤功能。
3、降血糖
研究发明，六堡茶中含有的茶多糖复合物有很强的生物活性，天天适量饮用，能辅佐调理血糖，让血糖处于均衡状态。并对ACE酶具有明显克制成果，有着精采降压功能。

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4、杀菌
六堡茶含有大量的茶黄素，这些因素对流感病毒、肠类杆菌等有明明的克制和抗菌浸染。天天酌量饮用，有助于加强身材免疫成果。同时对热气上火所引起的喉咙肿痛有必然的缓解浸染，比喝凉茶降火更好哦。
除了以上所说的，常适量饮六堡茶，还具有提神、利尿、排毒、抗癌等功能。六堡茶虽好，但假如过量或盲目饮用，也会发生不良的副浸染哦。下面继承为你说说六堡茶的副浸染。

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六堡茶副浸染
1、过量饮用易导致茶醉
每人天天饮用1-3克阁下的六堡茶即可，过量或毫无控制地饮用六堡茶，轻易激发头晕、乏力等茶醉症状，对人体康健很是倒霉。
2、睡前饮用易导致失眠
六堡茶有提神的功能，茶叶知识，假如不留意时刻，盲目饮用，出格是在睡前饮用，轻易导致失眠、入睡难等症状，严峻影响就寝质量，从而造成越日精力状态差、倦怠乏力等征象。
$要害字展示：六堡茶$
【细说六堡茶的功效和副作用】上述内容，即是六堡茶的功能和副浸染讲解，但愿对你有效。