现在糖尿病在老年人中已经是发病率比较高的一种疾病了 ， 很多老年人都长期的被糖尿病所困扰着 ， 为了控制血糖在日常生活中不敢吃很多甜食 ， 那么我们应该怎样进行食疗来控制我们的血糖呢 ， 下面我们一起来看一下：
1.淡盐水配制方法 ， 一般以9克细盐 ， 放入1000毫升开水中 ， 即成淡盐水 。
2.苦瓜茶配制 ， 鲜苦瓜榨汁 ， 以1份苦瓜汁 ， 配10份的冷开水 ， 即成苦瓜茶 ， 最好是配制后1小时内饮完 。
3.四味鲜汁饮 ， 即鲜藕汁1份 ， 鲜荸荠汁1份 ， 鲜西瓜皮汁2份 ， 鲜黄瓜汁2份 ， 混合而成 。这四种鲜榨汁清爽可口 ， 而且有养阴生津解暑的功效 ， 即可混合饮用 ， 又可以单独饮用 。
4.热天应多食一些蒜 ， 蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病 ， 也有降糖的作用 ， 用蒜瓣浸醋效果更好 ， 即用老陈醋浸蒜瓣15天 ， 即可服用 。
5.葛根粉粥：葛根30g ， 粳米50g 。将葛根切片 ， 水磨澄清取淀粉 。粳米浸泡一夜 ， 与葛根粉同入砂锅内 ， 加水500ml ， 文火煮至粥稠服用 。功能清热除烦、生津止渴 。
6.鲫鱼白扁豆粥：鲫鱼肉200g ， 白扁豆25g ， 小米30g ， 盐、葱花适量 。将小米、白扁豆洗净 ， 加水适量 ， 大火煮5分钟 ， 改文火煮至八成熟后 ， 将鲫鱼肉放入 ， 煮至烂熟 ， 撒少许葱花、精盐即可 。此粥益气滋阴 ， 可辅助治疗糖尿病 。
（责任编辑：王健淇）
【六种食疗让老年人尽快脱离糖尿病】
推荐阅读
- 脂肪肝患者的饮食注意事项
- 怎么让word中的文字朗读出来
- 脂肪肝患者的食疗保健：决明子粥
- 脂肪肝患者的食疗保健：芙蓉豆腐汤
- 脂肪肝患者的食疗保健：虫草香菇炖豆腐
- 脂肪肝患者的食疗要点有哪些？
- 脂肪肝患者的食疗保健：海带烧木耳
- 脂肪肝食疗：玫瑰荞麦糕
- 果蔬吃得多 让你更快乐
- 如何让无纺布更鲜亮