文章插图
运动强度过大
运动强度过大，会导致身体肌肉过度劳累，或超负荷运动，可能导致胸部肌肉拉伤发生肌肉痉挛产生疼痛的情况 。
供血不足
运动时血液是主要提供给运动肌肉的，从而会导致其他部位的供血不足，特别是心肌功能不强的人，可能会导致心肌缺血和痉挛，从而发生胸口疼痛的情况 。
运动姿势不标准
在运动时，没有掌握好运动的正确姿势和技巧，在运动中使用错误的姿势或用力过度，也是容易发生胸部肌肉拉伤的情况，从而引发胸口疼痛 。
呼吸方式不正确
在运动时，很多人不注意呼吸方式 。像跑步时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频率，使得呼吸肌收缩太过频繁，过度紧张，从而引起呼吸肌的痉挛，产生疼痛 。而人体最主要的呼吸肌，是肋间肌和膈肌 。当肋间肌痉挛时，胸部两侧会发痛 。当膈肌痉挛时，疼痛就发生在两肋下 。
【运动时胸口疼痛是什么原因】
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