经常做梦怎么办，三重梦境预示什么( 二 )
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用 ， 但当人入睡时 ， 这些细胞却在“演习”其功能 ， 于是乎形成了梦 。 梦给人痛苦或愉快的回忆 ， 做梦锻炼了脑的功能 ， 梦有时能指导你改变生活 ， 还可部分地解决醒时的冲突 ， 将使你的生活更加充实 。
做甜蜜的美梦 ， 常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受 ， 使其头脑清醒、思维活动增强 ， 这有助于人的消化和身心健康 ， 对稳定人的情绪 ， 促进和提高人的智慧活动能力 ， 萌发灵感和创造性思维都有所裨益 。 难怪有些国家和地区的人 ， 还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅 。
而恶梦 ， 不但使人不愉快 ， 还会干扰睡眠 ， 影响大脑的功能活动 。 而且 ， 恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号 。 尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦 ， 则可预示出明显的疾病迹象 ， 并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度 ， 在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来 。
恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因 。 精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦 。 对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说 ， 恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病 。 可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响 ， 故应尽力避免之 。 即便不做恶梦 ， 倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦 ， 而又记得真切 ， 则也是一种睡眠障碍 ， 说明他大脑的抑制过程太浅 ， 这势必须影响情绪与疲劳的消除 ， 也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中 ， 严重影响正常的学习和工作 。
经常做梦怎么办 梦是很多原因形成的,.只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了 。 不过做梦要从自身找原因这样实际点哦！我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦；
每个人每晚都会做梦 ， 梦大约占据每天睡眠时间的五分之一 。 上海市精神卫生中心副院长徐一峰说 ， 人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期 ， 且在每个周期里都会做梦 。 这就意味着 ， 在正常情况下 ， 人每晚都会做4至6个梦 ， 而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下 ， 就更容易做梦 。
梦每晚都会光临我们的睡眠 ， 差异只在于有时能意识到 ， 有时则不能 。 这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来 ， 以及睡眠周期是否中断 。 研究发现 ， 人如果在某个睡眠周期结束时醒来 ， 梦的内容常常无法被回忆 ， 因为梦的性质属于短期记忆 ， 若不经多次重复或转化为长期记忆 ， 很快就会被遗忘 。 但如果睡眠周期被打断 ， 此时人又正在做梦 ， 那么这个梦的内容就能被记起来 。 因此 ， 人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦
不过 ， 做梦本身不但不会影响睡眠 ， 还会对人体健康起到许多积极的作用 。 正常的梦境活动 ， 是保证机体活力的重要因素之一 。 一些人体需要的蛋白质和生长激素 ， 就是在睡梦中合成的 。 做梦还有助于脑功能的恢复和加强 ， 并能激发人们的创造性思维 ， 稳定人的精神状态 。
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