声音哑了怎么办，嗓子失声一般几天好
嗓子哑了怎么办 声音沙哑最常见的原因有 ， 说话太多或太久、说话的方式不对、太大声或发声的位置不对等 ， 使得声带发炎、出血、长息肉、结节、影响声带的规律振动 ， 造成声音沙哑 。 预防声音嘶哑 ， 关键在于让声带休息 ， 尽量少说话 ， 多喝水 ， 让声带的发炎情况得到缓解 。 如果声带能得到足够休息 ， 早期的声带小结是有机会消失的 ， 但如果拖的时间长了 ， 声带小结可能就需要手术摘除了 。 建议你上课时使用麦克风 ， 说话时声音尽量减轻 ， 大声说话或狂吼很容易使声带受伤 ， 应该避免；放慢说话的速度 ， 说话速度快或太急时 ， 会造成颈部和喉部肌肉的紧张 ， 增加声带的伤害；不要用力咳痰或清喉咙 ， 用力咳嗽及清喉咙的动作对声带的伤害很大 ， 所以应尽量避免 。 若已感觉到自己的声音出现变化 ， 应该给声带二至三天以上的休息 ， 以免使声带产生无法回复的病变 。 在这里要提醒你：在声带受损时 ， 用讲悄悄话的方式发音并不能让声带得到休息 ， 当你不得已必须说话时 ， 请以正常的音量和速度说话 。
嗓子喊哑了怎么办 你好,声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人 ， 时常碰到的困扰 。 如果持续沙哑超过两周以上 ， 最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 。
一般而言 ， 禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法 ， 至于声带长茧也并非一定要开刀 ， 可先做语言治疗 ， 当结节过大或语言治疗无效时 ， 才必须接受喉内视镜显微手术 。
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：
一)
限制工作之外的说话时间 ， 减少不必要的长时间聊天或打电话 。
二)
使用适当的音量说话 ， 善用麦克风以应付不足之音量 。
三)
说话速度要慢 ， 说话之间要常停顿吸气 ， 一句话不要拉的太长 。
四)
说话音调不宜太低或过高 ， 而且每一句话的重音不要放前缀 。
五)
悄悄话是不正确的说话方式 。
六)
长时间讲话时 ， 应多喝温开水保持咽喉湿润 。
七)
尽量用腹部(即丹田)轻松发声 ， 不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。
八)
不抽烟、喝酒 ， 勿吃辛辣油炸类食物 ， 如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等 。
九)
应避免用力清喉咙、咳嗽等动作 。
十)
充足的睡眠 ， 就寝之前不要吃太多东西 。
十一)
适当之运动 ， 常保持心情愉快与放松 。
十二)
感冒时应尽量减少说话 ， 此时更须多喝温开水与声带保养 。
十三)
喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等 ， 只能稍微缓解症状 ， 不可过度依赖 。
冬季气候寒冷 ， 空气干燥 ， 人们常常感到嗓子不舒服 。 其实 ， 由于天气变化 ， 呼吸道抵抗病菌能力下降 ， 冬季咽喉炎的发病率会增加 。 因此 ， 冬季保护嗓子尤为重要 。 采访人员就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授 。 李教授认为 ， 在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下 ， 要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎 ， 保护好嗓子 。
希望以上内容对你有所帮助!
声音沙哑怎么办 若声音沙哑的现象持续3周以上 ， 则应到医院求诊 人类的发音器官是喉头内侧的声带;声音沙哑是因为感到声带疼痛或发炎的症状. 常见的情况有:过分大声的发音、感冒、吸烟过量、咳嗽很厉害时 ， 会使声带疼痛 ， 因而声音沙哑. 有声音沙哑的症状时 ， 首先以食物疗法治疗.应该多吃营养价值高 ， 对喉咙有益的食品 ， 像是无花果、梨子、石榴等.而像蜜柑类、茄子、竹笋、放太多醋的食物 ， 都会使喉咙肌肉紧张 ， 对发音有不良影响 ， 另外太咸的食物也不要吃. 若以食疗法仍无效果 ， 则可能是声带息肉、慢性声带炎、喉头炎.假使长期持续喉咙沙哑 ， 可能是得了喉头癌.若超过3周以上 ， 以食物疗法仍没有治好 ， 则最好至耳鼻喉科医院求诊. 促进唾液分泌的蜂蜜梅干汤 中国“3国志”中有望梅止渴的故事.由此可知梅干有促进唾液分泌和止渴的功用 ， 而蜂蜜能润滑喉咙 ， 防止干燥. 所以对于因口渴的声音沙哑 ， 饮用蜂蜜梅干汤特别有效. 作法: 1、以日晒法干燥梅子并去除果核. 2、放入研钵中捣成粉末. 3、混合1公克的梅干粉末和30公克的蜂蜜 ， 加入白开水饮用. 梨汁对喉咙痛和声音沙哑有功效 从前中国北部气候干燥、风沙滚滚 ， 很多人有喉咙痛、声音沙哑的毛病 ， 因此梨子被用作治疗的材料. 梨子能解热 ， 并帮助消化 ， 另外对喉咙不适也有良好效用. 声音沙哑而不能出声时 ， 可以用梨汁漱口.若同时感到口渴时 ， 可以用一颗大梨 ， 切成薄片 ， 浸置于冷水中半天左右 ， 分数次饮用. 但是梨子属寒性 ， 容易胃肠受寒而腹泻的人或畏冷、产后的人 ， 最好加热后再饮用. 石榴汁对声音沙哑有消炎效果 石榴有很好的消炎效果.当有声音沙哑、喉咙痛、扁桃腺发炎、口腔炎等症状时 ， 可以饮用石榴榨汁润喉解渴.若是感到太浓烈 ， 也可以用开水稀释饮用. 此外 ， 在感到疼痛很强时 ， 也可以加入适量蜂蜜饮用. 口渴并喉音沙哑可以用白萝卜泥汤 取一根白萝卜 ， 将其约1/3~1/4杯的量研磨成泥 ， 注入热水即可.每日3次服用.对因为喉咙干燥而声音沙哑 ， 喉咙痛、咳嗽、多痰、口腔炎等症都有功效. 亦可以加少量酱油或蘑菇 ， 让其更可口容易于饮用. 中国古时治疗声音沙哑的方法是什么？ 中国古时有许多治疗声音沙哑的方法 ， 这时介绍其中的代表性方法. ①连皮的花生610公克 ， 加入一杯水煮沸 ， 再以弱水煮至花生松软为止.饮用煮汁并服食热的花生. ②土锅内放入茶叶3公克 ， 以火烘焙 ， 再加入盐6公克炒至发红 ， 再加入紫苏叶3公克和水煎煮 ， 每天2次服用 ， 对声音沙哑很有功效. ＊花生连皮一起使用 ， 煮至花生软烂 ， 花生煮汁必须一起饮用才有效. 早日康复
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