草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

【功效】柠檬的功效和作用有哪些

种植知识 功效 作用 柠檬


柠檬的功效有哪些呢？相信很多对这个问题还不是很了解吧， 下面让我来给大家介绍一下就会清楚的 。
【【功效】柠檬的功效和作用有哪些】

【功效】柠檬的功效和作用有哪些

文章插图

柠檬的功效有哪些呢柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分， 此外， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。 我国中医认为， 柠檬性温、味苦、无毒， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿， 调剂血管通透性， 适合浮肿虚胖的mm 。
吸烟者要多吃柠檬， 因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍 。 柠檬热量低， 且具有很强的收缩性， 因此有利于减少脂肪， 是减肥良药 。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度 。 热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效 。 甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇 。 冲泡剩余， 可涂在面部治疗面斑， 粉剌 。
柠檬的作用 袪痰： 更鲜为人知的， 是柠檬也能袪痰， 且袪痰功效比橙和柑还要强 。 将柠檬汁加暖水和盐， 饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出， 十分灵验 。 感冒初起时， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮， 可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适 。
另外， 每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水， 不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效， 还可以去除口腔异味， 消除口臭 。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦， 每天早晨喝一杯热柠水的习惯， 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。 这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。 如果在水中多加一些柠檬汁， 还会起到清除体内垃圾的作用 。 我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误， 其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝， 你肯定会是个健康的小美人噢!
柠檬的用法1、鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用 。
2、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)
3、柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻 。
4、柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头 。 长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。 爱美的朋友们可以参照
5、柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口 。

    推荐阅读


    上一篇：【种子】沙棘种子的播种方法

    下一篇：【食用】沙棘的食用方法和禁忌，清洗直接吃但不宜过量：沙棘的食用方法 沙棘的食用禁忌