针灸减肥可以吃香蕉吗？
一个
针灸减肥可以适量吃香蕉，但是寒性的人不适合吃，也要注意控制量 。
针灸减肥期间可以吃香蕉 。香蕉虽然是一种甜水果，但其实热量很低 。现在很多节食减肥的方法都是用香蕉 。香蕉含有丰富的维生素、矿物质和大量的膳食纤维，可以补充人体所需的营养元素，同时增加饱腹感 。饭前吃一根香蕉可以减少食量 。此外，香蕉可以帮助肠道蠕动，改善便秘症状，对减肥极为有利 。
针灸减肥不能吃什么
【针灸减肥能吃香蕉吗 针灸减肥不能吃什么】2
针灸减肥过程中，含糖和淀粉类食物，如苹果、香蕉、枣、柿子、瓜子、花生、葡萄、土豆、面包、巧克力、蛋糕、饼干等 。都不适合食用，容易造成肥胖 。另外，要戒烟戒酒，超市卖的果汁饮料不要喝 。并且保证每天喝2000到3000毫升的水 。
针灸减肥期间的饮食
三
食谱一
早餐：豆腐一个，水煮蛋一个，咸菜或萝卜干100克 。
午餐：蘑菇炖兔肉300克，炒豇豆300克，或炒莲花白300克，豆腐汤或冬瓜汤各一份 。
晚餐：水煮虾100克，韭菜炒豆干200克，凉拌胡萝卜100克，凉拌绿豆芽100克，海带汤，晚饭后西红柿100克 。
食谱2
早餐：鲜奶250克，鹌鹑蛋三个，凉拌黄瓜200克 。
午餐：清蒸鲫鱼或胡萝卜烤牛肉200克，炒黄豆芽300克，豌豆汤和凉拌油菜 。
晚餐：炖兔肉250g，炒菠菜或其他时令蔬菜300g，凉拌萝卜丝100g或芹菜100g，饭后水果草莓250g 。
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