怎么吃水煮鸡胸肉减肥？
一个
配料：鸡胸肉、盐、酱油 。
练习：
1.鸡胸肉洗净切片，焯一下备用 。
2.然后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿 。
3.之后，把锅里的水烧开 。水烧开后，先关火 。
【减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗】4.最后将鸡胸肉倒入锅中，用筷子散开，煮熟 。
吃水煮鸡胸肉只是为了减肥可以吗？
2
不建议只吃鸡胸肉 。
虽然说鸡胸肉有一定的减肥作用，但是鸡胸肉的营养比较单一，长期食用无法满足人体每天的能量需求，容易导致人体营养不均衡 。其次，鸡胸肉的味道比较清淡，也比较难嚼 。吃了一段时间，就不会再想吃了 。其实除了鸡胸肉还有很多减肥的食物，所以即使鸡胸肉可以减肥，最好也不要一直吃 。
水煮鸡胸肉一般要煮几分钟 。
三
建议煮10-15分钟左右 。
鸡胸肉是一种容易烹饪的食物，含有大量的蛋白质、维生素、磷脂、钙、铁、磷等营养物质 。一般可以煮，但不要煮太久，以免鸡胸肉老化 。所以水煮鸡胸肉一般建议煮10-15分钟 。
如何去除水煮鸡胸肉的腥味？
四
用料酒焯一下 。
鸡胸肉是鸡肉的一部分，处理不当会有一定的腥味，很大程度上影响鸡胸肉的口感 。所以在烹饪前，可以先用料酒浸泡一会儿，然后再煮或炒，可以大大减少鸡胸肉的腥味 。如果家里没有料酒，可以用姜蒜等调味品代替 。
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