大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道不适合减肥的水果 ， 不适合减肥的四种水果 。现在让我们来看看！答案：1 ，
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【减肥不适宜吃的4种水果介绍 减肥不适宜吃的水果】大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道不适合减肥的水果 ， 不适合减肥的四种水果 。现在让我们来看看！
回答：
1.芒果 。俗话说 ， 一个芒果配三碗饭 ， 可见芒果有多辣 。一碗米饭大约有150卡路里 。多吃一个芒果减肥是徒劳的 。所以减肥期间不要吃芒果 。
2.榴莲 。一百克榴莲等于147卡路里 ， 相当于75分钟的路程 。如果不能消耗掉每天吃的榴莲 ， 减肥期间即使微信圈排名第一也不要吃榴莲 。
3.蒂科 。有时候葡萄干和葡萄是分不清的 。我想知道我是否能区分 。葡萄干不一样就不要吃 。水果不仅含糖量最高 ， 而且碳水化合物含量也很高 。另外 ， 晚餐吃一串葡萄干不影响食欲 。可见减肥期间还是把他列入黑名单比较好 。
4.橙色 。橙子含有大量的有机酸和糖 。我们都知道糖是产生热量的因素之一 ， 而热量又与肥胖有关 ， 所以要想减肥 ， 橘子一定不能吃或者少吃 。另外 ， 橙子千万不要空腹或睡前吃 ， 否则会对肠胃造成不可逆的伤害 。
本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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