8月这菜不吃，再等一年，天然“褪黑素”，皮肤不怕晒黑
四季都有它独特的食材 ， 我们也要顺应时令 ， 吃一些当季的食材 ， 有些蔬菜一年四季都有 ， 有些蔬菜只有那个季节有 ， 像立秋后 ， 不少食材也会悄然退市 ， 想吃的话只能等到明年了 ， 虽然立秋了 ， 可是还有一波秋老虎 ， 有些地方依然处于炎热的环境 ， 这个时候 ， 不要吃一些大鱼大肉 ， 要吃些清淡一些的饭菜 ， 这样才能养胃补脾 ， 说起时令菜 ， 小馋猫要说的食材 ， 就是茭白 ， 再不吃的话 ， 只能等明年了 ， 感兴趣的话和小馋猫来学习下 。 8月这菜不吃 ， 再等一年 ， 天然“褪黑素” ， 皮肤不怕晒黑 ， 越来越水灵 。
这次的主角是茭白 ， 它是江南地区的食材 ， 北方很少有它的身影 ， 不过呢 ， 吃过的人都被它的美味所吸引 ， 它含有丰富的营养物质 ， 口感特别好 ， 吃起来清爽美味 ， 现在吃最为新鲜了 ， 它的时令季节很短 ， 所以 ， 我们要趁着新鲜吃这道菜 ， 茭白的吃法很多种 ， 这次用茭白和肉片一起炒 ， 味道特别好 ， 不油腻很清爽 ， 做法很简单 ， 下面 ， 详细的介绍下这道菜的做法 。
【8月这菜不吃，再等一年，天然“褪黑素”，皮肤不怕晒黑】
我们做这道茭白炒肉片的时候 ， 首先 ， 要把需要的原材料备好 ， 茭白 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 大蒜 ， 生姜 ， 五花肉 ， 食用油 。
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