5-羟色胺酸可以帮助减肥吗？可以的，5-羟色胺酸可能会增加饱腹感，使你吃得更少，体重减轻，这是5HTP的减肥功效 。
文章插图
减肥可以增加让你感到饥饿的荷尔蒙的产生 。这种持续的饥饿感会使减肥在长期内难以为继 。
5-羟色胺酸可以中和这些引起饥饿感的激素，抑制食欲，帮助你减肥 。
【5-羟色胺酸可以帮助减肥吗_5HTP的减肥功效】在一项研究中，20名糖尿病患者被随机分配接受5-HTP或安慰剂治疗两周 。结果显示，与安慰剂组相比，接受5-HTP治疗的患者每天大约少摄入435卡路里 。
更重要的是，5-羟色胺酸主要抑制碳水化合物的卡路里摄入，这与更好地控制血糖有关 。
许多其他研究也发现，5-羟色胺酸增加了超重或肥胖人群的饱足感，并有助于减轻体重 。
此外，动物研究表明，5-羟色胺酸可能减少由于压力或抑郁导致的过量食物摄入 。5-羟色胺酸可能有效地增加饱足感，这可能有助于你少吃和减肥 。
推荐阅读
- 这3种坚果可以帮助您燃烧脂肪和减肥！
- 抹茶粉能减肥吗_抹茶减肥食谱
- 便秘可以运动健身吗_运动可以治疗便秘吗
- 日常锻炼可以让人更长寿吗？
- 散步可以延长寿命吗？是的！
- 运动可以缓解疼痛吗_锻炼对疼痛的作用
- 藏红花的用法：竟然可以治疗抑郁症！
- 问答：孕妇可以吃番茄酱吗
- 孕妇可以喝酸奶吗？
- 辣椒化合物可以减缓肺癌细胞转移