海带泡了三天还能吃吗

一般海带浸泡6小时摆布即可，因为海带浸泡的时候越长，其营养物质就会消融于水，轻易导致营养成分削减，所以海带泡了3天是不建议吃的。海带中含有丰硕的碳水化合物、较少的卵白质、脂肪、钙、铁等，食用后对人体很是有益。
【海带泡了三天还能吃吗】

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一、海带泡了三天还能吃吗
1、一般海带浸泡6小时摆布即可，因为浸泡的时候越长，海带中的营养物质就会消融在水中，其营养价值就有所降低，所以海带泡了3天是不建议吃的。
2、海带含有褐藻胶和海藻酸等物质，吸水的话就会使海带概况呈现黏稠状胶体，阻止水分进一步入浸，就比力难煮透，所以海带浸泡的时候不宜太长，同时海带中的水溶性维生素、矿物质等也会消融于水，长时候的浸泡，就会导致营养成分削减。

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3、采办回来的海带要尽快食用，假如吃不完，可把海带冷藏在冰箱中，否则营养价值就会降低，还会促使微生物不竭滋生，导致海带变质，所以尽量1次食用完。
4、海带中含有比力丰硕的碳水化合物、较少的卵白质、脂肪、钙和铁等，食用后对身体很是有益，同时海带是一种含碘量很高的海藻，可以弥补人体所需的碘元素。

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二、海带的分布规模
1、海带属于亚寒带藻类，是北承平洋特有的处所种类，年夜西洋地域也有一些海带分布，年夜大都海带都分布于北半球，同时南半球也有少量分布，一般喜爱发展在潮下带海底岩石上，海带发展首要受温度、光照、营养盐和植物激素等身分的影响。
2、承平洋西北部是海带的集中发展地，此中经济价值较年夜的海带分布于俄罗斯鞑靼海峡西部沿岸、彼得年夜帝湾和日本北海道等沿海海区，后来颠末引种，真海带在韩国东部沿岸海域、南部沿岸海域普遍分布，也在中国辽东半岛沿岸海域、山东半岛沿岸海域普遍分布。

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3、利尻海带也被称为鄂霍次克海海带或奥霍海带，它在俄罗斯千岛群岛和日本北海道普遍分布；卷边海带也被称为菊苣海带，在俄罗斯彼得年夜帝湾和日本北海道普遍分布；长海带在俄罗斯千岛群岛和日本北海道普遍分布。
4、同时两地也是这种海带的特产区，而日本和俄罗斯的纬度位置，决议了其天然分布海带种类的多样性，所以两都城是天然海带的首要出产国度。