柠檬粉的功效与作用及禁忌

柠檬含有丰硕的维生素，常吃有美白抗衰的功能，而它的果皮的药用价值也是很年夜的，在家里放几片柠檬皮，还有去除异味的感化。时下很风行的一种柠檬粉就是用柠檬果皮研磨出来的，此刻良多人用这种粉泡水喝。

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柠檬粉的功能与感化及禁忌
功能和感化
1、柠檬粉富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。
2、柠檬粉含有丰硕的维他命C，有按捺黑色素发生的感化，多饮能帮忙皮肤匹敌紫外光。
3、柠檬粉除了是一种有益的生果外，在美容和医疗上都有莫年夜的功能，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰硕的有机酸和黄酮类、喷鼻豆精、挥发油、果胶等。

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4、柠檬粉中所含的年夜量柠檬酸，和人体皮肤概况的碱中和后，可防止和消弭皮肤的色素沉着。此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤接收后，能使皮肤连结艳丽，光泽细腻。
5、柠檬粉含丰硕的维生素，对改善血压、缓和神经、帮忙消化和分化体内毒素有必然的辅助感化。
6、柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。直接食用可以弥补人体水分和维生素C 。因为它的热量低，并且具有很强的缩短性，是以有利于削减脂肪，是减肥良药。柠檬粉能防止心血管动脉硬化并削减血液粘稠度。维生素C的摄入可以使铁的接收增添3倍。
禁忌：胃溃疡、胃酸排泄过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬粉。

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柠檬粉巧妙用
1、面膜。取柠檬粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，和谐成糊状，平均涂于面部，20分钟洗失落，即可。
2、蒸脸。在做面膜之前，都要蒸脸的，以便打开毛孔，更好接收面膜。这时辰，可以将10g摆布的柠檬粉，撒在蒸脸的器皿中。果味浓烈，气息芬芳，美白，津润皮肤。
3、泡浴。约50g柠檬粉撒到浴缸中。可以或许缩短全身皮肤，供给营养，喷鼻身美体，美白润肤。

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柠檬粉的益处
1、柠檬粉洗澡有缩全身皮肤、供给营养、喷鼻身美体、美白润肤。
2、柠檬粉种含有丰硕的人体所需的维生素，常吃还可以排遣体内毒素。
3、柠檬粉富含维生素C，对人体阐扬的感化如同自然抗生素，具有抗菌消炎、加强人体免疫力等多种功能，日常平凡可多喝来调养身体。
4、柠檬粉撒在蒸脸的器皿中，果味浓烈、气息芬芳，有美白、津润皮肤的感化。

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便宜柠檬粉
1、先将柠檬用清水清洗清洁，再擦拭干水分，然后用刀去失落柠檬最表皮。
2、去皮的时辰留意别将白色的部门去失落，不然会有苦味的，然后晾晒干。
3、之后柠檬皮鞭干了，就可以直接放入烤箱烘烤大要半小时摆布。
4、烘烤爽脆就可以了，以免变味，然后放入研磨机中磨成粉末。
5、倒入玻璃瓶中密封储存就可以了，建议放入冰箱冷藏。