孕妇脚肿是什么原因，孕期脚肿怎么缓解

#如何缓解孕期脚肿#
什么是妊娠水肿
妊娠水肿是指妊娠后孕妇四肢和面部的水肿，伴有排尿少、蛋白尿或其他症状。轻度水肿休息后可自然消退。如果水肿累及大腿、外阴甚至全身，甚至伴有心悸、气短、血压升高等症状，则可能威胁母婴健康。
【孕妇脚肿是什么原因，孕期脚肿怎么缓解】

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妊娠水肿分为生理性和病理性两种类型。生理性水肿是指孕期脚踝周围水肿，其次是腿部和面部水肿，但尿蛋白阴性，血压在正常范围内。病理性水肿常伴有妊娠高危疾病，严重水肿伴有蛋白尿，休息后不能减轻，可能出现外阴水肿，甚至孕妇上肢、面部水肿。孕中期和孕晚期，孕妇常出现下肢水肿，用手指按压下肢皮肤时可能出现抑郁。下肢轻度水肿多属妊娠生理性水肿，而伴有高血压、蛋白尿的较严重水肿则为病理性，属于妊娠高血压综合征范畴，可能对孕妇及胎儿造成严重危害。
妊娠水肿的病因
妊娠水肿的主要原因有慢性肾炎、高血压、糖尿病等病史，或孕妇年龄40岁、多胎妊娠、羊水过多等。西医尚未完全阐明妊娠高血压综合征的病因和发病机制。目前，有学者提出了“两阶段”理论。第一阶段为子宫螺旋动脉滋养层重铸障碍。第二阶段，胎盘因子进入母体血液循环，促进炎症反应的激活和血管内皮的损伤。也有学者认为孕妇血液中总蛋白含量低，再加上蛋白质摄入不足，会降低胶体渗透压，引起组织水肿。
妊娠水肿的中医认识
妊娠水肿又称“肿”、“气”、“满”等。《金匮要略》也叫“孕期水蒸气” 。符说：“孕妇到了五个月大，但是渐渐地她们的头都肿了。”这句话概括了妊娠水肿的临床症状，可表现为四肢、头部、眼睛甚至全身水肿，可表现为精神不振，同时可伴有精神萎靡、腹胀、食欲不振、头晕、体重过重、排尿不利、大便溏泄等。根据《医宗金鉴订正金匮要略注》的解释，孕期外有湿气时为水肿，孕期内有湿气时不宜排尿。“用葵花籽、茯苓者，以开窍利水为主” 。临床上，本方治疗脾虚湿盛型妊娠水肿有效。肾为先天之本，胎络系肾，脾为后天之本，气血为化生之源。如果肾虚导致胎儿丢失，脾虚导致胎儿丢失。因此，妊娠水肿以脾虚气滞为基础，以水湿内滞为标志。故治疗以轻渗利湿为主，健脾理气化水为水。同时，有必要添加抗流产产品。

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妊娠水肿怎么办
针对孕期水肿，需要仔细识别，了解孕妇体重、血压、尿蛋白的变化，及早发现疾病并治疗。怀孕中期，要定期去医院做产前检查。除了及时治疗，还应加强自我保健。
首先要保持愉悦愉快的心情，正确认识妊娠水肿。一般来说，妊娠单纯性水肿是生理性的，休息和卧床后可迅速缓解或消退。即使是重度水肿或妊娠高血压综合征的患者，只要按照医生的指示，采取必要的治疗，预后也很好。在日常生活和衣着方面，孕妇每天应该有八到九个小时的睡眠，最好有一个小时左右的午睡时间。卧室要干净整洁，窗户要一直开着，让空气流通。饮食方面，要保证充足的营养，尤其是有蛋白尿的妊娠高血压患者。由于荷兰银行