夜里口干是什么原因，睡到半夜老是口干

口干是日常生活中最常见的事情，可以通过喝水或吃含水的水果来缓解。然而，有些人总是因为口干而半夜醒来，严重影响睡眠质量，降低学习和工作效率。睡到半夜，偶尔出现一两次。不要太担心味道。如果这个问题总是出现，你应该警惕疾病。

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怎么睡到半夜总是口干舌燥？
药物和食物影响
【夜里口干是什么原因，睡到半夜老是口干】很多药物会引起口干，比如降压药会干扰唾液腺分泌；抗胆碱能药物可抑制唾液腺的分泌功能，进而引起口干；三环类抗抑郁药、抗甲状腺药、利尿剂、受体阻滞剂和非甾体抗炎药，以及降糖药、镇静剂和糖皮质激素吸入剂也可引起口干。此外，咖啡因、酒精、大蒜、胡椒、蒲公英和银杏也会引起口干。
精神性的因素
过度的压力、焦虑或恐惧也会导致口干，尤其是在患有抑郁症和焦虑症的人群中。
干燥综合征
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，可侵犯外分泌腺。口干是它的主要症状之一。此外，持续发热和腹泻会使身体失去大量水分，唾液分泌减少；体内缺乏蛋白质会改变唾液的成分，戴假牙和唾液腺功能障碍，这也会引起口干。

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患有糖尿病
糖尿病是一种常见的代谢性疾病。其典型症状为多饮、多食、多尿和体重减轻，伴有口干口渴。排尿量和排尿次数都有所增加，每天总尿量达到3~5升。因为排尿过多，身体失去了太多的水分，所以很容易感到口渴。口干是糖尿病的早期症状，因为其他症状不典型而被忽视，从而错过最佳治疗时间。
甲状腺功能亢进
甲亢患者能量代谢迅速，耗氧量增加，产热量增加，进而加速散热。其主要症状是口干出汗，身体怕热，皮肤潮湿，体温升高，伴有甲状腺肿大和眼睛突出。
唾液腺疾病
患有急性或慢性涎腺炎、良性淋巴上皮疾病和唾液腺发育不全，以及头颈部放疗、唾液腺老化改变和手术切除唾液腺等，也可引起口干。

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口腔疾病
牙齿畸形和鼻息肉，以及鼻中隔外侧和下鼻甲肥大等。这些人经常张嘴呼吸，嘴里的气体吸入呼出带走一些水分，从而引起口干。
缺乏维生素B2
体内缺乏维生素B2容易引起口干，伴有口腔溃疡、咽干和舌溃疡。
技巧
口干可分为生理和病理因素，需要到医院进一步检查，然后采取针对性的药物治疗。对于单纯生理因素引起的口干，只需合理加水，调节室内温度，一般在18~23，相对湿度达到60%~65% 。在房间里放一个加湿器或者一盆清水。如果是病理因素引起的，要遵医嘱服药。保持均衡饮食，远离高盐、高糖、辛辣食物，尤其是盐，其中含有的钠离子会促进水分排出，导致口干口渴。
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参考文献：
《睡到半夜，容易口干舌燥是咋回事？医生：“祸根”已找到，请注意》，谈大伟的健康和乐趣，11-19
《睡到半夜，容易口干是怎么回事？医生提醒：原因有这些，不要大意》，药剂师房建，2020年1月12日