哺乳期可以喝咖啡吗，母乳喂养可以吃辣喝咖啡吗

哺乳母亲
总会有关于“禁忌”的问题
一旦开始母乳喂养？
你得和你最喜欢的人谈谈
麻辣火锅、麻辣小龙虾等。和辣有关的一切。
说再见？
每天靠咖啡“续命”的新手妈妈
如何安全控制每天咖啡因的摄入量？
让我们听听专家的意见。
在母乳喂养的妈妈可以吃辣吗？吃辣椒时可能出现的口胃等刺激性症状，实际上是辣椒中辣椒素作用的结果，辣椒素由于分子量大，基本不会进入牛奶。虽然母乳喂养可以吃辣，但仍建议母乳喂养的妈妈要清淡饮食，适量吃辣。
母乳喂养的妈妈可以喝咖啡吗？哺乳期不提倡喝咖啡，咖啡因摄入需谨慎。母乳妈妈的咖啡因摄入量应控制在每天200 ~ 300 mg以内，相当于每天喝1 ~ 2杯意大利咖啡。其中，一杯(250毫升)速溶咖啡含咖啡因76 ~ 106毫克；一杯由浓缩咖啡制成的美式/拿铁咖啡，大约含有75 ~ 85 mg的咖啡因(不同的咖啡会有差异，点咖啡时可以问咖啡师一杯咖啡含多少浓缩咖啡) 。

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人们常说：母乳妈妈要注意饮食，不要给孩子“挤奶” 。老人口中的“奶多”是什么意思？所谓“过奶”，就是描述哺乳期的妈妈吃了什么，宝宝吃母乳会吸收什么。这个说法对吗？
实际上
过奶的说法是不科学
专家指出，人们吃的食物通过消化系统分解吸收，然后进入血液循环，为身体提供能量。乳汁的分泌与激素和婴儿的有效吮吸有关。目前还没有循证医学证明牛奶的科学性。

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母乳喂养真正的禁忌是什么？
在应避免烟酒的摄入，,从怀孕到哺乳都是因为香烟和酒精可以进入血液循环，血液中有酒精，牛奶中也会有酒精。影响母乳质量的主要因素是母亲的劳累、睡眠不足、心理压力、疾病、吸吮无效、烟酒成瘾或药物滥用等。
对母乳喂养的妈妈说“不” 。
你为什么不为他们做更多？
分担养育孩子的辛苦
【哺乳期可以喝咖啡吗，母乳喂养可以吃辣喝咖啡吗】营造轻松的家庭氛围。