什么季节吃苦瓜最合适？苦瓜汁喝多了对身体有害吗？

俗话说得好“天热食苦，胜似进补” 。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。天气十分炎热的时候一天喝两杯苦瓜汁足矣，两杯苦瓜汁相当于一个苦瓜了，每天来上一杯岂不是美美的！要是苦瓜汁一不小心喝多了对身体有害吗？下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！
【什么季节吃苦瓜最合适？苦瓜汁喝多了对身体有害吗？】本文目录
1、什么季节吃苦瓜最合适？2、苦瓜汁喝多了对身体有害吗？3、苦瓜汁可以敷脸吗？

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什么季节吃苦瓜最合适？俗话说得好“天热食苦，胜似进补” 。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。

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苦瓜汁喝多了对身体有害吗？一般是有伤害的，虽然适当喝些苦瓜汁，能够起到清热解毒的作用，而且还可以起到益气壮阳的功效，并且可以起到辅助降血压以及降血脂的功效。苦瓜汁含有的营养物质也是比较丰富的，比如维生素以及微量元素等等，但是苦瓜性质含量，如果自身属于脾胃虚寒的人群，尽量避免饮用过多，以免伤及脾胃。