苹果煮水有什么功效，常喝煮苹果水

铅：脾胃是人体非常重要的器官，可以帮助我们消化代谢皮肤，尤其是儿童和婴幼儿。如果脾胃出了问题，很可能会有积食，身体的发育会越来越慢。
说到儿童积食，是由生活中的一些行为习惯和饮食习惯,等多种因素造成的，儿童积食可能会有很多并发症。
不过，有心的家长肯定会听说这样一种缓解积食的方法，那就是喝开水煮苹果。

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案例分享：
今年三岁的每个人，从小就生病，经常发烧感冒，看过很多次医生，医生说孩子是因为脾虚所导致的积食,和他每次吃药都会好起来，但是过了一段时间又会生病，永远也不会根治。
前段时间，范玮琪的妈妈从朋友那里听说了一个土方工程。把苹果放在水里煮着喝，可以解决孩子积食的问题。
此后，凡凡妈妈每隔两三天就给孩子做一次苹果煮水,却坚持喝酒半个多月，孩子们的积食情况不但没有改善，反而恶化了。

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苹果含有多种维生素、酸性物质、膳食纤维等。可以促进肠胃活动，不会对宝宝的胃产生副作用。因此，喝几碗可以很好地缓解积食。
然而，应该注意的是，在仅仅是缓解，不能根治,儿童积食的症状有轻有重。对于症状轻微的孩子，确实可以缓解效果。但是对于饭饭这种积食严重的孩子来说，光靠苹果水的效果并不能根治。父母应该治疗症状，避免耽误孩子的病情。
积食有哪些表现？
虽然积食的原因是脾胃虚弱，但症状不仅仅是在胃里。大致如下：
口臭，尤其是早上起床时，异味特别明显。
大便发臭，形状异常(不是不成形就是结块，可能含有食物残渣)
食欲不振，容易打嗝。
腹胀和腹痛
睡眠不稳定
小病(如感冒发烧等。)

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想要脾胃健康，建议少碰这两样东西。
避免吃高脂肪食物
孩子肠胃发育不完全，饮食中最好少给孩子吃高脂肪的肥肉、骨头汤等食物，但肥肉中含有大量的脂肪，对孩子来说并不好消化会加重积食。
像骨头汤这样的食物也含有很少的营养成分，但是有更多的嘌呤。如果孩子喝多了，会减慢胃动力，损伤脾胃。
滋补的食物
比如甲鱼汤和鸡汤，脾虚的人也要少喝。虽然很滋补，但是也有点油腻。经常吃不利于脾胃的消化。
【苹果煮水有什么功效，常喝煮苹果水】对于儿童来说，脾胃的功能不如成人完善，所以要多注意饮食。生活中有很多父母，尤其是爷爷奶奶，在给孩子喂奶的时候喜欢添味。
精、鸡精、肉汤，觉得这样孩子会更有胃口。
但这样却会增加孩子的脾胃负担，不仅伤脾胃，还会影响孩子的正常发育，容易长不高。

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除了饮食，在平时还可以这样帮孩子缓解积食的症状
对宝宝适量喂养
家长应该了解宝宝的进食规律，不要盲目让宝宝摄取过多的食物，无形当中给宝宝造成了肠胃负担，特别是对于刚刚出生不久的宝宝。
如果家长为了让宝宝快速发育而给他们喂养过多，就很容易让宝宝出现积食。所以一定要对宝宝适量喂养。
捏脊
改善小儿积食，日常也可以常给孩子做按摩。
方法：从孩子的脊椎两侧开始按摩，家长可以用手指将孩子的脊椎皮捏起来，按摩方向向前，控制好力度，一直捏拿直到脊背最上方的大椎穴即可。
每天捏揉两次，每次捏揉10遍，这种按摩方法不仅能缓解小儿积食的现象，也可帮助防治便秘问题。

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多些运动
平时饭后和宝宝一起在小区里散散步，或者多做些游戏，适当运动即有助于改善消化功能，也有利于增进亲子关系。
结语：孩子们正处在发育阶段，脾胃健康对孩子成长非常重要，只有拥有健康的脾胃才能完全消化吸收进入身体中的食物，补充身体所需能量。所以，平时家长一定要适当让孩子锻炼，给孩子按摩，适量饮食，这三种方式对脾胃帮助很大。